人老莫要欠學，人老莫要棄甲。

走慢一點，靈魂才會跟得上。

做父母要有堅持，其實當子女也是。

對身體的掌握度好，更有自信與力量。

挑戰自我，人生更有動力。

勇敢踏出一步，生活也可以過得像旅行。