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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:運動健身
  • 【50+學院xSPACE ACADEMY】BARRE芭蕾健身工作坊
    2020/08/06(周四) 14:00 ~ 2020/09/24(周四) 15:30
    【50+學院xSPACE ACADEMY】BARRE芭蕾健身工作坊
    活動地點:SPACE明曜旗艦館
    活動地址:台北市忠孝東路四段200號13樓-明曜百貨
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  • 如何減輕膝蓋痛、增強行動力?椅子襪子是幫手,每天該練習的膝蓋體操
    一月 14,2021
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    正確且適度運動,才能減輕疼痛。

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    一月 14,2021
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    好好照顧脊椎,它也會照顧你很久。

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  • 如何預防夜尿與平日跌倒?50後必做的平衡感訓練,將照護延後10年
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    肌力、平衡感、視力,是防跌鐵三角。

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  • 如何穿出熟女的幹練,又不失女人味?跟71歲「時尚惡魔」Anna Wintour學穿搭
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    真正的時尚不是複製型錄,而是擁有自己的觀點。

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    十二月 22,2020
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    坐骨神經痛是症狀,病因可能是脊柱病變。

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    十二月 07,2020
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    連臥床的人,重新訓練後都變成活跳跳!

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