即使是終老時，仍可追求成為一個更好的人。

挑戰自我，人生更有動力。

適當的營養與鍛鍊，中年後也能練出好體態。

身體就像另一半，它好我們會更好。

肩膀僵硬很常見，原來按摩關鍵在「腋部」！

有能力控制心靈的人，可以從任何事找到樂趣。