comScore
50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:肥胖
  • 膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了
    十一月 28,2020
    膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了

    適當的營養與鍛鍊,中年後也能練出好體態。

    • 144702
  • 杜丞蕓專欄|體重沒變,視覺卻比較胖?做3件事提升代謝,改善下半身肥胖
    十一月 25,2020
    杜丞蕓專欄|體重沒變,視覺卻比較胖?做3件事提升代謝,改善下半身肥胖

    代謝好,就不易囤積濕氣與脂肪。

    • 34913
  • 台灣每年超過10萬人罹癌!醫學研究:別都怪基因,日常應留意的4大致癌因子
    十一月 19,2020
    台灣每年超過10萬人罹癌!醫學研究:別都怪基因,日常應留意的4大致癌因子

    多一分了解,更懂避開危險。

    • 52530
  • 防便秘,光吃菜不夠!5技巧增加膳食纖維攝取,助消化、增進腸道健康
    十一月 15,2020
    防便秘,光吃菜不夠!5技巧增加膳食纖維攝取,助消化、增進腸道健康

    多吃全植物食材,養分最完整。

    • 43216
  • 脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣
    十月 25,2020
    脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣

    脾胃功能好,濕氣不滯留。

    • 40079
  • 每天走7500步降低死亡率!醫師:最短時間內、對健康最有效的5種運動
    十月 19,2020
    每天走7500步降低死亡率!醫師:最短時間內、對健康最有效的5種運動

    花時間運動,身體會回報你。

    • 105443