關鍵字：肥胖
-
四月 06,2021每週3天深蹲防癌與失智！醫師：增加回春荷爾蒙DHEA分泌的4個習慣鍛鍊下半身肌肉，避免老後臥床。
- 68610
-
四月 03,2021照護線上｜重訓會讓血壓飆！高血壓或慢性病如何練肌力才安全？多一分注意，安全運動更放心。
- 15261
-
四月 01,2021一樣50歲，為何有人身體年齡較年輕？醫師：身體與視覺都減齡的保養4方法40歲以後的身體年齡，是自己決定的。
- 38903
-
三月 21,202140歲開始容易累，是腎上腺疲勞！醫師：睡前30分鐘做這件事，讓身體快速變年輕提不起勁，可能是腎上腺疲勞。
- 42418
-
三月 20,2021身體歪斜痠痛，走路能改善！日本整體專家：每天交叉步行2分鐘，端正姿態還能瘦身刻意鍛鍊，身體就有回饋。
- 42481
-
三月 14,2021為何有些人愈減愈肥、愈運動卻愈鬆垮？營養師：運動前後這樣吃蛋白質，提升肌肉與耐力吃對時機，比大量吃更重要。
- 29949
50+愛旅行
50+夢想計畫
50+學院