關鍵字:糖尿病
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四月 06,2021每週3天深蹲防癌與失智!醫師:增加回春荷爾蒙DHEA分泌的4個習慣
鍛鍊下半身肌肉,避免老後臥床。
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三月 22,202160歲後糖尿病風險高,與肌肉減少有關!一週2次3分鐘運動,有助降血糖
原來,肌肉與血糖也息息相關。
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二月 23,2021怎麼吃,打造不發胖、慢老的體質?醫師:刻意攝取4類食物,增加長壽荷爾蒙
先天脂聯素不足,後天飲食可彌補。
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二月 04,2021糖尿病友三餐怎麼吃?一張圖看懂「食物替換」,營養均衡不過量
飲食管理,第三人生更積極!
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一月 18,2021如何維持體力與記性?洪蘭:去運動吧!鍛鍊骨頭竟能防失智
骨頭不只是支架而已,還能調節身體機能。
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一月 07,2021不良遺傳也該拋棄繼承!洛桑加參:預防祖先留下來的病,從4件事改變
基因將子彈上膛,扣下板機的是生活環境。
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