關鍵字:疲勞
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五月 03,2019一個人的不花錢按摩法!肩頸僵硬腰痠背痛,家中2道具可解決
自我按摩,哪裡痠痛自己最懂。
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三月 26,2019有抒壓,卻仍覺疲勞?醫學顛覆:心之煩憂,根源可能在「腸」!
腸胃是第二個大腦。
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二月 22,2019鄭淳予醫師:如何改善睡不好?從「白天」就要做的準備工作
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一月 24,2019心理師楊嘉玲:「心理空間」是有限的!3步驟檢視是否心太滿?
避免濫情,從壞關係畢業。
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十一月 15,2018天冷容易心情差! 心理師:培養8種習慣,每天都快樂一點
不被季節牽制,掌握情緒的自由。
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十一月 02,2018太安靜反而睡不好!睡眠名醫:來點「白噪音」更易眠
流水聲伴眠,好眠不覺曉。
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