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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:疲勞
  • 睡不好,用吃改善!營養師李婉萍:吃這些食物,可誘發睡意
    十月 21,2020
    睡不好,用吃改善!營養師李婉萍:吃這些食物,可誘發睡意

    飲食,是調節身體最自然的方式。

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  • 肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病
    十月 14,2020
    肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病

    改掉不良姿勢,才能從源頭改善。

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  • 肩頸僵硬是百病之源!醫師:每15分鐘做一次這動作,避免自律神經失調疾病
    十月 07,2020
    肩頸僵硬是百病之源!醫師:每15分鐘做一次這動作,避免自律神經失調疾病

    氣血流暢,身體更能保持健康。

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  • 需要自信時,塗口紅有用!醫師:顏色影響腦分泌,消除緊張的3個有趣技巧
    十月 06,2020
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    活化大腦提高血清素,會變輕鬆喔。

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  • 身體濕氣重,易致慢性病!頭髮油、易睏是警訊,如何替身體除濕?
    十月 03,2020
    身體濕氣重,易致慢性病!頭髮油、易睏是警訊,如何替身體除濕?

    生活習慣病,大多因濕而起。

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  • 每天自然散步2小時防癌!樹療師:樹木對健康的6大好處,再忙也要森林浴
    十月 01,2020
    每天自然散步2小時防癌!樹療師:樹木對健康的6大好處,再忙也要森林浴

    闊葉林使人放鬆,針葉林提振精神。

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