關鍵字：疲勞
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一月 14,2021咀嚼次數多一倍，每天熱量會少300卡！怎麼吃能阻斷肥胖細胞，養出小蠻腰？享用燭光晚餐，吃得少卻更滿足。
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一月 09,2021聽人抱怨很傷身！醫師：負面語言是聽覺汙染，5招聰明應對防大腦受損噪音與抱怨，都該敬而遠之。
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一月 01,2021改善睡不好，清理負能量！5種呼吸法，把卡住的一切釋放別放任焦慮這頭獅子，啃食你的心。
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一月 01,2021一日之計在早餐！如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁？選擇對身體好的食物，心情也會變好。
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十二月 28,2020杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」，但3種情況要注意冬天適合早睡晚起，養足精氣神。
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十二月 16,2020壓力大、身心緊繃，如何放鬆？每天換個方式呼吸５分鐘，改變腦波、改善慢性疼痛呼吸，是切換身體休息的開關。
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