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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:生活儀式
  • 丁菱娟專欄|50後和子女建立新關係、新回憶!趁有體力時,我們該主動做的事
    一月 14,2021
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    創造回憶需要體力與玩興,就趁現在!

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  • 睡覺才關燈,助眠褪黑激素少71%!改善失眠先養睡意:5件事讓身體大休息
    一月 10,2021
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    褪黑激素有如天然安眠藥,穩定分泌很重要。

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  • 同學會、生日派對不想每次都聚餐?辦演唱會,送自己、親友一份難忘的禮物
    一月 09,2021
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    別等了,有夢想就去追。

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  • 退休黃金10年如何精彩?王浩一:培養「心境」的能力
    一月 05,2021
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    人間煙火氣,最撫凡人心。

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  • 每天找一件值得感謝的事!煩躁時,關掉大腦碎碎念開關的90秒法則
    一月 01,2021
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    累積幸福點數,從幫別人做一件小事開始。

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  • 高愛倫專欄|無性婚姻是焦慮或幸福?熟齡夫妻應思考的5個問題
    十二月 23,2020
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    夕陽西下縱無戰事,白髮執手仍有詩。

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