關鍵字:營養
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一月 11,2021吹風機吹頭頂,有妙用!陳峙嘉:改善更年期失眠、氣虛、子宮脫垂
持續陰虛陽亢,更年期症狀可能一直存在。
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一月 01,2021一日之計在早餐!如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁?
選擇對身體好的食物,心情也會變好。
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十二月 26,2020讓皮膚變膨又飽水,該怎麼吃?營養師的膠原蛋白飲食法:5重點養出彈力肌
有了蛋白質,皮膚才會Q彈。
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十二月 20,2020每天排便,但小粒硬硬的仍算便秘!更年期後易有的虛秘,吃什麼可以潤腸?
多菜喝水少壓力,還要補虛潤燥。
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十二月 14,2020益生菌可增強疫苗效力!專家蔡英傑:如何挑對發酵乳與益生菌,16個疑問全解答
益生菌該怎麼選、怎麼吃?吃對了才有效果。
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十二月 01,2020別怕糖和油,身體其實喜歡你什麼都吃一點!優雅不發胖的「小食器、小餐桌」飲食法
吃得少不如吃得巧,享受美食不該有負擔。
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