持續陰虛陽亢，更年期症狀可能一直存在。

選擇對身體好的食物，心情也會變好。

有了蛋白質，皮膚才會Ｑ彈。

多菜喝水少壓力，還要補虛潤燥。

益生菌該怎麼選、怎麼吃？吃對了才有效果。

吃得少不如吃得巧，享受美食不該有負擔。