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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:抗老
  • 怎麼吃,打造不發胖、慢老的體質?醫師:刻意攝取4類食物,增加長壽荷爾蒙
    二月 23,2021
    怎麼吃,打造不發胖、慢老的體質?醫師:刻意攝取4類食物,增加長壽荷爾蒙

    先天脂聯素不足,後天飲食可彌補。

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  • 防失智、癌症、高血壓!醫師:用對方法喝蔬菜湯,可以變年輕
    二月 15,2021
    防失智、癌症、高血壓!醫師:用對方法喝蔬菜湯,可以變年輕

    每天一碗湯,防止老和病。

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  • 減緩老化、慢性病風險的「抗糖化飲食」,不等於少吃糖!怎麼吃、怎麼煮可減少有害物質累積?
    一月 29,2021
    減緩老化、慢性病風險的「抗糖化飲食」,不等於少吃糖!怎麼吃、怎麼煮可減少有害物質累積?

    減緩糖化反應,讓身體不發炎。

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  • 杜丞蕓專欄|1/4中年女有更年期症狀!改善乾燥與疲累的飲食怎麼吃?
    一月 25,2021
    杜丞蕓專欄|1/4中年女有更年期症狀!改善乾燥與疲累的飲食怎麼吃?

    更年期症狀有輕有重,先別過度嚇自己。

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  • 腰痠、腰痛、常閃到腰,是腰椎退化警訊!留意3個生活習慣,腰部到老都有力
    一月 14,2021
    腰痠、腰痛、常閃到腰,是腰椎退化警訊!留意3個生活習慣,腰部到老都有力

    生理退化,可以靠調整生活方式延緩。

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  • 60後9成人會結膜鬆弛!哪些飲食與生活習慣,可常保雙眼黑白分明、不乾澀?
    一月 10,2021
    60後9成人會結膜鬆弛!哪些飲食與生活習慣,可常保雙眼黑白分明、不乾澀?

    雙眼有神,看起來就年輕!

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