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關鍵字:憂鬱
  • 寫給憂鬱的朋友們 鄧惠文:瘟疫不是病人的錯,憂鬱症也不該是
    三月 14,2020
    寫給憂鬱的朋友們 鄧惠文:瘟疫不是病人的錯,憂鬱症也不該是

    當有人受苦,我們應更溫柔。

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  • 頭皮僵硬代表「腦疲勞」!馬上做4個動作,提高大腦供氧量
    二月 29,2020
    頭皮僵硬代表「腦疲勞」!馬上做4個動作,提高大腦供氧量

    用眼過度、常忍耐、想太多,容易造成腦疲勞。

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  • 不愉快如何快速轉念?洪蘭:不需要的東西別放心裡,扔掉才會快樂
    二月 23,2020
    不愉快如何快速轉念?洪蘭:不需要的東西別放心裡,扔掉才會快樂

    杯子滿了裝不下水,房間滿了住不了人。

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  • 吃對「快樂食物」抗憂鬱!精神科醫師:這樣吃,天然補充3種神經傳導物質
    一月 31,2020
    吃對「快樂食物」抗憂鬱!精神科醫師:這樣吃,天然補充3種神經傳導物質

    吃對食物,可避免老年憂鬱。

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  • 易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
    一月 10,2020
    易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?

    抗壓營養補充,好油、蛋白質、B群、葉酸。

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  • 你的個性,易導致荷爾蒙消耗嗎?醫師:從一杯水練減壓,預防老後腦疲勞
    一月 04,2020
    你的個性,易導致荷爾蒙消耗嗎?醫師:從一杯水練減壓,預防老後腦疲勞

    一心多用容易腦部疲勞,練習一心一用吧。

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