關鍵字:憂鬱
  • 夏天心好累,吃魚就對了!紫外線「活性氧」易疲倦,這樣吃身體不發炎
    八月 10,2020
    夏天心好累,吃魚就對了!紫外線「活性氧」易疲倦,這樣吃身體不發炎

    人如其食,食養心身。

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  • 65歲憂鬱症復發的啟示!高愛倫:不要為別人操心過頭,大腦才會分泌快樂荷爾蒙
    七月 19,2020
    65歲憂鬱症復發的啟示!高愛倫:不要為別人操心過頭,大腦才會分泌快樂荷爾蒙

    人生不用事事超前部署,放自己一馬!

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  • 別讓情緒停留超過1天!中醫:執著傷身,享受「無情緒」的情志養生3練習
    七月 06,2020
    別讓情緒停留超過1天!中醫:執著傷身,享受「無情緒」的情志養生3練習

    養生,絕不能忽略養心。

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  • 更年期如何讓身體活力充沛?山岡式運動,可緩解熱潮紅、盜汗
    六月 30,2020
    更年期如何讓身體活力充沛?山岡式運動,可緩解熱潮紅、盜汗

    身體鬆開之後,心也會跟著柔軟。

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  • 更年期如何快樂多一點?專家:3秘訣,不翻舊帳、不當100分妻子和媽媽
    六月 30,2020
    更年期如何快樂多一點?專家:3秘訣,不翻舊帳、不當100分妻子和媽媽

    先接受負面情緒,才有機會把快樂裝進心中。

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  • 更年期如何讓皮膚水嫩、心情平靜?中醫:多吃補水食物有幫助
    六月 30,2020
    更年期如何讓皮膚水嫩、心情平靜?中醫:多吃補水食物有幫助

    面對第二次青春期,吃對食物能找回青春。

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