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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:心血管疾病
  • 無三高、沒家族史也會中風!北榮:有此基因者中風風險高11倍,怎麼做才能預防發病?
    一月 31,2021
    無三高、沒家族史也會中風!北榮:有此基因者中風風險高11倍,怎麼做才能預防發病?

    提前掌握自己的健康弱點,積極應對。

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  • 燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物,掌握3原則避免反效果
    一月 24,2021
    燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物,掌握3原則避免反效果

    一張表看懂,植物奶與牛奶差在哪?

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  • 研究新知|每週30分鐘森林散步,公園也行!台大教授余家斌:助眠、增強心血管、降低癌症死亡率
    一月 24,2021
    研究新知|每週30分鐘森林散步,公園也行!台大教授余家斌:助眠、增強心血管、降低癌症死亡率

    去走走!把身心壓力交給大自然。

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  • 咀嚼次數多一倍,每天熱量會少300卡!怎麼吃能阻斷肥胖細胞,養出小蠻腰?
    一月 14,2021
    咀嚼次數多一倍,每天熱量會少300卡!怎麼吃能阻斷肥胖細胞,養出小蠻腰?

    享用燭光晚餐,吃得少卻更滿足。

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  • 聽人抱怨很傷身!醫師:負面語言是聽覺汙染,5招聰明應對防大腦受損
    一月 09,2021
    聽人抱怨很傷身!醫師:負面語言是聽覺汙染,5招聰明應對防大腦受損

    噪音與抱怨,都該敬而遠之。

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  • 女性50歲後小腹凸出,易得糖尿病及心腦血管疾病!致命的內臟脂肪怎麼減?
    一月 07,2021
    女性50歲後小腹凸出,易得糖尿病及心腦血管疾病!致命的內臟脂肪怎麼減?

    腰圍超過80公分?要小心了。

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