50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:心血管疾病
  • 燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物,掌握3原則避免反效果
    一月 24,2021
    燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物,掌握3原則避免反效果

    一張表看懂,植物奶與牛奶差在哪?

    • 12147
  • 研究新知|每週30分鐘森林散步,公園也行!台大教授余家斌:助眠、增強心血管、降低癌症死亡率
    一月 24,2021
    研究新知|每週30分鐘森林散步,公園也行!台大教授余家斌:助眠、增強心血管、降低癌症死亡率

    去走走!把身心壓力交給大自然。

    • 27401
  • 咀嚼次數多一倍,每天熱量會少300卡!怎麼吃能阻斷肥胖細胞,養出小蠻腰?
    一月 14,2021
    咀嚼次數多一倍,每天熱量會少300卡!怎麼吃能阻斷肥胖細胞,養出小蠻腰?

    享用燭光晚餐,吃得少卻更滿足。

    • 1426
  • 聽人抱怨很傷身!醫師:負面語言是聽覺汙染,5招聰明應對防大腦受損
    一月 09,2021
    聽人抱怨很傷身!醫師:負面語言是聽覺汙染,5招聰明應對防大腦受損

    噪音與抱怨,都該敬而遠之。

    • 56603
  • 女性50歲後小腹凸出,易得糖尿病及心腦血管疾病!致命的內臟脂肪怎麼減?
    一月 07,2021
    女性50歲後小腹凸出,易得糖尿病及心腦血管疾病!致命的內臟脂肪怎麼減?

    腰圍超過80公分?要小心了。

    • 45407
  • 避免心臟病、中風與罹癌,哪些性格該調整!每天的練習:慢下來、說出來
    十二月 08,2020
    避免心臟病、中風與罹癌,哪些性格該調整!每天的練習:慢下來、說出來

    等不及的A型人、逆來順受的C型人,你是哪一種?

    • 47141