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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:中醫養生
  • 脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣
    十月 25,2020
    脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣

    脾胃功能好,濕氣不滯留。

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  • 肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病
    十月 14,2020
    肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病

    改掉不良姿勢,才能從源頭改善。

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  • 杜丞蕓專欄|更年期更要懂得吃,才能幫老後打底!50後男女皆宜的飲食建議
    十月 06,2020
    杜丞蕓專欄|更年期更要懂得吃,才能幫老後打底!50後男女皆宜的飲食建議

    身體平衡,就顯得年輕。

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  • 身體濕氣重,易致慢性病!頭髮油、易睏是警訊,如何替身體除濕?
    十月 03,2020
    身體濕氣重,易致慢性病!頭髮油、易睏是警訊,如何替身體除濕?

    生活習慣病,大多因濕而起。

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  • 杜丞蕓專欄|如何改善大小毛病不斷?養身先養心,2方法重建身心秩序
    八月 02,2020
    杜丞蕓專欄|如何改善大小毛病不斷?養身先養心,2方法重建身心秩序

    當身心陷入惡循環,唯有改變才能阻斷。

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  • 50後男性,怎麼吃才老得慢?中醫鄒瑋倫:3道強身料理,天然補充荷爾蒙
    七月 31,2020
    50後男性,怎麼吃才老得慢?中醫鄒瑋倫:3道強身料理,天然補充荷爾蒙

    壯陽不能只補腎,也要顧心、肝、脾、肺!

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