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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:中醫養生
  • 每天20分鐘的享受!4種泡澡配方,皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好
    四月 01,2021
    每天20分鐘的享受!4種泡澡配方,皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好

    最立即的身體與心靈保養,就是用對的配方泡澡。

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  • 照顧家人也要關心自己!李璧如:中年媽媽常見病癥,更年期做3件事改善
    二月 06,2021
    照顧家人也要關心自己!李璧如:中年媽媽常見病癥,更年期做3件事改善

    更年期,更要好好調理自己。

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  • 杜丞蕓專欄|體弱怕冷,但進補就便秘上火!50後如何吃補才滋潤受用?
    二月 01,2021
    杜丞蕓專欄|體弱怕冷,但進補就便秘上火!50後如何吃補才滋潤受用?

    補得合宜,元氣就來了。

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  • 杜丞蕓專欄|1/4中年女有更年期症狀!改善乾燥與疲累的飲食怎麼吃?
    一月 25,2021
    杜丞蕓專欄|1/4中年女有更年期症狀!改善乾燥與疲累的飲食怎麼吃?

    更年期症狀有輕有重,先別過度嚇自己。

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  • 體溫每降1度,免疫力就降低!日本「溫活」保養法,讓身體暖、少生病
    一月 12,2021
    體溫每降1度,免疫力就降低!日本「溫活」保養法,讓身體暖、少生病

    保持溫暖,身體各系統才會活絡有元氣。

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  • 杜丞蕓專欄|天冷多睡很正常!黃帝內經:冬天本應「早睡晚起」,但3種情況要注意
    十二月 28,2020
    杜丞蕓專欄|天冷多睡很正常!黃帝內經:冬天本應「早睡晚起」,但3種情況要注意

    冬天適合早睡晚起,養足精氣神。

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