胰臟休息夠了，身體機能跟著變好。

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熟年的性不只是樂趣，更是健康。

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無法控制大環境，至少能改變小作息。

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老夫妻的愛情，是用數十年靠近對方的累積。

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若罹肌少症，身體發炎指數高。

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生理學告訴你，不要自己嚇自己。

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正面迎擊，危機也會是轉機。

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別放大疼痛的煩惱，學著和它共處。

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不要用舊的經驗，理解孩子新的未來。

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少即是好，心靈與空間皆如是。

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