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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
心靈
  • 每天找一件值得感謝的事!煩躁時,關掉大腦碎碎念開關的90秒法則
    一月 01,2021
    每天找一件值得感謝的事!煩躁時,關掉大腦碎碎念開關的90秒法則

    累積幸福點數,從幫別人做一件小事開始。

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  • 中年人要有能力把壞日子過好!王浩一:當AI時代來臨,熟齡族自我升級5法則
    十二月 24,2020
    中年人要有能力把壞日子過好!王浩一:當AI時代來臨,熟齡族自我升級5法則

    即使是終老時,仍可追求成為一個更好的人。

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  • 如何在工作與家庭取得平衡?用5個健康習慣打造靈活有彈性的自己
    十二月 23,2020
    如何在工作與家庭取得平衡?用5個健康習慣打造靈活有彈性的自己

    時間與健康管理,都需要智慧。

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  • 為何人生需要小確幸?吉本芭娜娜:小幸福就像安全網,也許能接住墜落的自己
    十二月 15,2020
    為何人生需要小確幸?吉本芭娜娜:小幸福就像安全網,也許能接住墜落的自己

    就算是異常渺小,能嘗到這種幸福真好。

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  • 讓夢想不只是說,而是真正實現!日本「逆算手帳」3步驟,專案化達成目標
    十二月 15,2020
    讓夢想不只是說,而是真正實現!日本「逆算手帳」3步驟,專案化達成目標

    夢想不能只是許願,而要「設計」達成的流程。

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  • 養成好習慣,不必靠意志力!3個祕訣,讓身體自動執行好習慣
    十二月 15,2020
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    塑造合適的情境,更容易達成目標。

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  • 別把行事曆塞滿!專家:每週留1天給自己,花時間做「價業」而非作業
    十二月 15,2020
    別把行事曆塞滿!專家:每週留1天給自己,花時間做「價業」而非作業

    行事曆留白,生活才有餘裕。

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  • 碰到難題想求助,怎麼說容易成功?5原則,優雅提出請求不失禮
    十二月 15,2020
    碰到難題想求助,怎麼說容易成功?5原則,優雅提出請求不失禮

    開口問,你將發現樂意助人的人比想像中多。

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  • 讀者投稿|答應亡父,寫給退休不知如何生活的人:給自己5件事,把日子過得心動
    十二月 06,2020
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    當時間變多了,要主動找樂子。

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  • 老後如何充實不孤單?50後提早「存」關係,善待生活裡最重要的人
    十二月 04,2020
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    良好人我互動,及早主動經營。

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