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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
心靈
  • 讓「每個人都有事做」是秘訣!3個家庭聚會提案,讓室內時光更好玩
    二月 01,2021
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    來一點腦力激盪,相聚的時光更美好。

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  • 一個人很好,一家人更好!3個家庭日秘訣,讓成年子女和長輩都盡興
    二月 01,2021
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    別一個人忙,大家一起付出更滿足。

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  • 老後沒有伴怎麼辦?郭葉珍:不需學習一個人生活,享受就可以
    一月 25,2021
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    伴我一生的最好朋友,就是自己。

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  • 凡事太拚,不自覺憋氣很傷身!魏世芬:3技巧改善氣短,讓聲音飽滿、充滿能量
    一月 23,2021
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    把空氣當金幣,吸好吸滿。

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  • 一輩子只有900多個月!中年後的心思斷捨離:少操心別人的事,把自己時間變珍貴
    一月 16,2021
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    時間用在哪裡,決定了你是誰。

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  • 1種態度,生活各層面更順!郎祖筠:釐清heart與mind的差別,較易心想事成
    一月 13,2021
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    訂出目標,用mind執行。

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  • 退休黃金10年如何精彩?王浩一:培養「心境」的能力
    一月 05,2021
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    人間煙火氣,最撫凡人心。

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  • 熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示
    一月 04,2021
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    60歲後,絕對要比實際年齡看起來更年輕!

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  • 如何聊天關係更深刻?別急著解決他人煩惱,「支持型回應」陪對方找到答案
    一月 03,2021
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    把對方的話看作邀請,而非你要煩惱的事。

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  • 改善睡不好,清理負能量!5種呼吸法,把卡住的一切釋放
    一月 01,2021
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    別放任焦慮這頭獅子,啃食你的心。

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