心靈
  • 不犧牲奉獻,拿回快樂主導權!賴佩霞:自己的需要自己滿足,不必靠別人
    五月 26,2020
    不犧牲奉獻,拿回快樂主導權!賴佩霞:自己的需要自己滿足,不必靠別人

    以「我需要」,取代「我需要被……」。

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  • 人生該往前了!你還想跟情緒不成熟之人,維持以前的互動模式嗎?
    五月 24,2020
    人生該往前了!你還想跟情緒不成熟之人,維持以前的互動模式嗎?

    保持覺察,關係裡沒有誰該「佔上風」。

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  • 一個人的從容靜好!吳若權:家與辦公室外,找個「第三場所」深度放鬆
    五月 17,2020
    一個人的從容靜好!吳若權:家與辦公室外,找個「第三場所」深度放鬆

    如果轉念很難,至少先轉換環境吧。

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  • 你的聲音聽起來,心理健康嗎?自問2件事,解決隱藏的心結
    五月 13,2020
    你的聲音聽起來,心理健康嗎?自問2件事,解決隱藏的心結

    怎麼說話讓人舒服?開口前想清楚當下角色。

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  • 聲音是天生的,但好感度可以練!50後學會3招,大家都愛聽你說話
    五月 13,2020
    聲音是天生的,但好感度可以練!50後學會3招,大家都愛聽你說話

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  • 最好的人生伴侶,不見得是另一半!熟年交友和年輕時不同:4秘訣培養老來伴
    五月 11,2020
    最好的人生伴侶,不見得是另一半!熟年交友和年輕時不同:4秘訣培養老來伴

    熟年交友,掌握「三不一要」。

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  • 60歲後無遺憾真好!吳若權:花了半輩子,領悟人生該有3個「早知道」
    五月 10,2020
    60歲後無遺憾真好!吳若權:花了半輩子,領悟人生該有3個「早知道」

    明明知道卻沒做到,就浪費了所有的「知道」。

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  • 中年婦女為何了不起?我們不當大哥的女人,而是活成了大哥的大哥
    五月 10,2020
    中年婦女為何了不起?我們不當大哥的女人,而是活成了大哥的大哥

    男人能做的事,我們都能做;男人不能做的,我們還是能做。

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  • 如何和另一半有效溝通?鄧惠文:別急著開口,先清自己的「情緒垃圾」
    五月 07,2020
    如何和另一半有效溝通?鄧惠文:別急著開口,先清自己的「情緒垃圾」

    當別人那樣說,我們不一定照樣想。

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  • 男人心裡苦,卻沒人可以傾吐?「城男舊事心驛站」鼓勵熟男「好男說出口」
    五月 06,2020
    男人心裡苦,卻沒人可以傾吐?「城男舊事心驛站」鼓勵熟男「好男說出口」

    時代改變了,熟男要練習不悶。

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