自我成長
  • 50後的女性聰明:懂得把「對身體好」的事,成為「變美的事」
    八月 06,2019
    50後的女性聰明:懂得把「對身體好」的事,成為「變美的事」

    人生就像騎腳踏車,如果不一直往前踩就會倒下來。

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  • 56歲徵選馬里亞納實習生!前主播劉玉嘉:比起工作,勇敢出走更值得
    七月 27,2019
    56歲徵選馬里亞納實習生!前主播劉玉嘉:比起工作,勇敢出走更值得

    誰說應徵海島實習生是年輕辣妹的專利?

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  • 個性無法改,那該改什麼才會更幸福?精神科醫師:彈性
    七月 25,2019
    個性無法改,那該改什麼才會更幸福?精神科醫師:彈性

    你對我錯的二分法思考,易得憂鬱症。

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  • 面對低潮,如何度過?一份每個人都需要的「應變計畫」
    七月 08,2019
    面對低潮,如何度過?一份每個人都需要的「應變計畫」

    低潮時更要打扮得體,為自己打氣。

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  • 一個人老後,你適合嗎?「內心強壯度」測驗,測你的單身分數
    七月 06,2019
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    老後單身,10題檢驗你準備好了嗎?

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  • 50世代生病,都是因為抗壓性太高!精神科醫師:3個練習,不再當超人
    七月 01,2019
    50世代生病,都是因為抗壓性太高!精神科醫師:3個練習,不再當超人

    對抗壓力勿失焦,別被「假完美」壓垮自己。

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  • 我們只能老一次!美國作家建議:50歲後,你該去做的50件事
    六月 30,2019
    我們只能老一次!美國作家建議:50歲後,你該去做的50件事

    50歲,是生命迷人的里程碑。

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  • 50後如何跟得上時代?吳淡如:設立短期目標,每年學一樣新東西
    六月 19,2019
    50後如何跟得上時代?吳淡如:設立短期目標,每年學一樣新東西

    刻意學習,不錯過了解世界的機會。

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  • 拿掉頭銜人生如何快樂?別做「該做的事」,做「想做的事」!
    六月 17,2019
    拿掉頭銜人生如何快樂?別做「該做的事」,做「想做的事」!

    避免退休失去頭銜的失落感,及早投入新事物。

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  • 中年後焦慮是好事!精神科醫師:如何善用不安,讓生活變好?
    六月 09,2019
    中年後焦慮是好事!精神科醫師:如何善用不安,讓生活變好?

    焦慮不安不等於憂鬱,可以是積極的力量。

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