自我成長
  • 日媒公布「歐巴桑味」10指標!避免大嬸化,5個身心優雅年輕的生活法則
    七月 30,2020
    日媒公布「歐巴桑味」10指標!避免大嬸化,5個身心優雅年輕的生活法則

    時時打磨自己,內外皆美。

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  • 人生下半場,靠自己變順!理性分析:幸福人的6種特質,你具備了嗎?
    七月 19,2020
    人生下半場,靠自己變順!理性分析:幸福人的6種特質,你具備了嗎?

    得失從緣,心無增減。

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  • 50歲後約會30次,決定單身!超模梅伊:若一個人較快樂,就別浪費時間交往
    七月 15,2020
    50歲後約會30次,決定單身!超模梅伊:若一個人較快樂,就別浪費時間交往

    有伴比單身更開心,那才值得。

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  • 看到做作女就不舒服?心理師給女漢子的建議:人不需所有的勝利,只要剛好的勝利
    七月 12,2020
    看到做作女就不舒服?心理師給女漢子的建議:人不需所有的勝利,只要剛好的勝利

    陽剛爭勝,往往箝制愛與被愛的能力。

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  • 一直很焦慮,怎麼辦?心理師:焦慮是禮物不是敵人,4個練習自我療癒
    六月 28,2020
    一直很焦慮,怎麼辦?心理師:焦慮是禮物不是敵人,4個練習自我療癒

    當世界太快心靈跟不上,停下來陪它一會兒。

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  • 50後送自己一段迷你假期!潘月琪:不說話,有時是最奢侈的幸福
    六月 23,2020
    50後送自己一段迷你假期!潘月琪:不說話,有時是最奢侈的幸福

    暫停一心多用的生活,重新回到自己。

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  • 一個人吃飯的樂趣!《孤獨的美食家》作者:人生就像找美食,自己決定的才有意思
    六月 09,2020
    一個人吃飯的樂趣!《孤獨的美食家》作者:人生就像找美食,自己決定的才有意思

    比起他人的評價,自己的喜好更值得參考。

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  • 不犧牲奉獻,拿回快樂主導權!賴佩霞:自己的需要自己滿足,不必靠別人
    五月 26,2020
    不犧牲奉獻,拿回快樂主導權!賴佩霞:自己的需要自己滿足,不必靠別人

    以「我需要」,取代「我需要被……」。

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  • 一個人的從容靜好!吳若權:家與辦公室外,找個「第三場所」深度放鬆
    五月 17,2020
    一個人的從容靜好!吳若權:家與辦公室外,找個「第三場所」深度放鬆

    如果轉念很難,至少先轉換環境吧。

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  • 60歲後無遺憾真好!吳若權:花了半輩子,領悟人生該有3個「早知道」
    五月 10,2020
    60歲後無遺憾真好!吳若權:花了半輩子,領悟人生該有3個「早知道」

    明明知道卻沒做到,就浪費了所有的「知道」。

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