自我成長
  • 成熟女性的格調!93歲湯川久子:區分自己的能與不能,和人保持「剛剛好」的距離
    十月 18,2020
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    自己的事情自己做,做不到的就拜託別人。

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  • 永遠不無聊,做得到!心理學專家:4步驟進入心流,當個自得其樂的人
    十月 14,2020
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    有能力控制心靈的人,可以從任何事找到樂趣。

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  • 每天要「刻意」留時間給自己與家人!管理學大師韓第:你是誰,比你做什麼更重要
    十月 11,2020
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    職銜之外,完成理想的自己。

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  • 退休後定期出門,生活更充實!保坂隆:3個小提案激勵自己,才不會淪退休難民
    十月 10,2020
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    充實的生活,需要事先規劃。

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  • 個性會影響健康!A型性格心血管疾病風險高、C型性格慎防癌症上身
    十月 09,2020
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    性格決定命運,也可能影響健康。

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  • 人生難免一死,如何能大笑而走?蔡瀾:吃喝玩樂要趁早,養好「回憶儲蓄」
    九月 13,2020
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    收集記憶,釀成美好此生。

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  • 一輩子壓抑與忍耐,小心「火病」上身!醫師:學會適當表達,把自己放回第一位
    八月 08,2020
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    傷心時不哭,就換身體哭了。

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  • 日媒公布「歐巴桑味」10指標!避免大嬸化,5個身心優雅年輕的生活法則
    七月 30,2020
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    時時打磨自己,內外皆美。

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  • 人生下半場,靠自己變順!理性分析:幸福人的6種特質,你具備了嗎?
    七月 19,2020
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    得失從緣,心無增減。

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  • 50歲後約會30次,決定單身!超模梅伊:若一個人較快樂,就別浪費時間交往
    七月 15,2020
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    有伴比單身更開心,那才值得。

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