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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
更年期
  • 吹風機吹頭頂,有妙用!陳峙嘉:改善更年期失眠、氣虛、子宮脫垂
    一月 11,2021
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    持續陰虛陽亢,更年期症狀可能一直存在。

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  • 「動」是慢老關鍵!該做哪些事,才會增加多巴胺、延緩生理老化?
    一月 01,2021
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    將生活做些調整,就能活化荷爾蒙、重振精神。

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  • 每天排便,但小粒硬硬的仍算便秘!更年期後易有的虛秘,吃什麼可以潤腸?
    十二月 20,2020
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    多菜喝水少壓力,還要補虛潤燥。

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  • 膝蓋無力、記憶力變差?慢老要先防腎虛,更年期男女必知養腎3招
    十二月 12,2020
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    腎虛不是男人的專利,大齡女也要注意。

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  • 更年期後怎麼保養子宮?婦產科醫師:豆漿、豆腐都能吃,只有這類食品要注意
    十一月 26,2020
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    認識子宮肌瘤,和它和平共處。

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  • 胸痛、胸悶不一定是心臟病!更年期女性就醫前必知4件事
    十一月 05,2020
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    自律神經失調與胸痛胸悶,有時互為因果。

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    九月 14,2020
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    顧好頭皮這塊田,頭髮才能長得好。

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    八月 25,2020
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    口腔,是全身健康的第一道防線!

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  • 更年期如何讓身體活力充沛?山岡式運動,可緩解熱潮紅、盜汗
    六月 30,2020
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    身體鬆開之後,心也會跟著柔軟。

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  • 更年期如何快樂多一點?專家:3秘訣,不翻舊帳、不當100分妻子和媽媽
    六月 30,2020
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    先接受負面情緒,才有機會把快樂裝進心中。

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