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醫療保健
  • 壓力大,易引發泌尿困擾!中年後常見的膀胱過動症、間質性膀胱炎、泌尿道感染,如何改善?
    十一月 11,2020
    壓力大,易引發泌尿困擾!中年後常見的膀胱過動症、間質性膀胱炎、泌尿道感染,如何改善?

    太急太拚命,身體會抗議。

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  • 另一半的氣味、棉被厚薄,會影響是否睡飽!研究:改善失眠,生活可做6個嘗試
    十一月 07,2020
    另一半的氣味、棉被厚薄,會影響是否睡飽!研究:改善失眠,生活可做6個嘗試

    想改善失眠?從生物學出發,比科技更有效!

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  • 天氣變化就頭痛、身體不適,是「天氣痛」!補充4大類食物,改善內外壓力平衡
    十一月 04,2020
    天氣變化就頭痛、身體不適,是「天氣痛」!補充4大類食物,改善內外壓力平衡

    一變天就不舒服?可能是自律神經出問題。

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  • 脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣
    十月 25,2020
    脾胃差,吃入的營養反而都變成胖!中醫:飯後按腹部5分鐘,排出腸道濕氣

    脾胃功能好,濕氣不滯留。

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  • 怎麼走與坐,才能避免膝蓋受傷?兩條直線走路法,預防退化性關節炎
    十月 24,2020
    怎麼走與坐,才能避免膝蓋受傷?兩條直線走路法,預防退化性關節炎

    保護膝蓋,從最日常的小事做起。

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  • 什麼樣的壓力會傷身?醫師:保護自己,除了運動外的4個抗壓建議
    十月 22,2020
    什麼樣的壓力會傷身?醫師:保護自己,除了運動外的4個抗壓建議

    奪回主控權,就能減少不安。

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  • 40後忘性增加,小心大腦老化!醫師:換隻手滑手機,可有效活化大腦
    十月 17,2020
    40後忘性增加,小心大腦老化!醫師:換隻手滑手機,可有效活化大腦

    每天的小動作,讓大腦保持青春。

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  • 肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病
    十月 14,2020
    肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病

    改掉不良姿勢,才能從源頭改善。

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  • 身體或精神累,都是自律神經機能下降!3分鐘「快慢快」走路法,鍛鍊自律神經
    十月 14,2020
    身體或精神累,都是自律神經機能下降!3分鐘「快慢快」走路法,鍛鍊自律神經

    別把自己逼太緊,留點力氣給明天吧。

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  • 肩頸僵硬是百病之源!醫師:每15分鐘做一次這動作,避免自律神經失調疾病
    十月 07,2020
    肩頸僵硬是百病之源!醫師:每15分鐘做一次這動作,避免自律神經失調疾病

    氣血流暢,身體更能保持健康。

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