醫療保健
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十月 24,2020怎麼走與坐，才能避免膝蓋受傷？兩條直線走路法，預防退化性關節炎保護膝蓋，從最日常的小事做起。
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十月 22,2020什麼樣的壓力會傷身？醫師：保護自己，除了運動外的4個抗壓建議奪回主控權，就能減少不安。
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十月 17,202040後忘性增加，小心大腦老化！醫師：換隻手滑手機，可有效活化大腦每天的小動作，讓大腦保持青春。
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十月 14,2020肩頸緊、扭脖子有聲音，是頸椎退化警訊！4簡單動作，有效預防頸椎病改掉不良姿勢，才能從源頭改善。
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十月 14,2020身體或精神累，都是自律神經機能下降！3分鐘「快慢快｣走路法，鍛鍊自律神經別把自己逼太緊，留點力氣給明天吧。
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十月 07,2020肩頸僵硬是百病之源！醫師：每15分鐘做一次這動作，避免自律神經失調疾病氣血流暢，身體更能保持健康。
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十月 06,2020需要自信時，塗口紅有用！醫師：顏色影響腦分泌，消除緊張的3個有趣技巧活化大腦提高血清素，會變輕鬆喔。
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十月 03,2020身體濕氣重，易致慢性病！頭髮油、易睏是警訊，如何替身體除濕？生活習慣病，大多因濕而起。
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十月 01,2020每天自然散步2小時防癌！樹療師：樹木對健康的6大好處，再忙也要森林浴闊葉林使人放鬆，針葉林提振精神。
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九月 30,2020提升咀嚼力可防失智與吸入性肺炎！10分鐘健口操，練100條咀嚼與吞嚥肌群食物咬得動，老後生活品質才會好！
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