醫療保健
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一月 24,2021研究新知｜每週30分鐘森林散步，公園也行！台大教授余家斌：助眠、增強心血管、降低癌症死亡率去走走！把身心壓力交給大自然。
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一月 18,2021如何維持體力與記性？洪蘭：去運動吧！鍛鍊骨頭竟能防失智骨頭不只是支架而已，還能調節身體機能。
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一月 17,202150後眼睛困擾一次解答！醫師：每天多做3件事，改善眼力、乾眼症、眼皮下垂保養眼睛有方法，記得起而行。
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一月 14,2021如何減輕膝蓋痛、增強行動力？椅子襪子是幫手，每天該練習的膝蓋體操正確且適度運動，才能減輕疼痛。
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一月 14,2021坐著也要把背挺直！怎麼找出脊椎中立點，防止腰痠背痛？好好照顧脊椎，它也會照顧你很久。
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一月 14,2021腰痠、腰痛、常閃到腰，是腰椎退化警訊！留意3個生活習慣，腰部到老都有力生理退化，可以靠調整生活方式延緩。
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一月 12,2021體溫每降1度，免疫力就降低！日本「溫活」保養法，讓身體暖、少生病保持溫暖，身體各系統才會活絡有元氣。
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一月 10,2021睡覺才關燈，助眠褪黑激素少71％！改善失眠先養睡意：5件事讓身體大休息褪黑激素有如天然安眠藥，穩定分泌很重要。
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一月 10,202160後9成人會結膜鬆弛！哪些飲食與生活習慣，可常保雙眼黑白分明、不乾澀？雙眼有神，看起來就年輕！
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一月 09,2021聽人抱怨很傷身！醫師：負面語言是聽覺汙染，5招聰明應對防大腦受損噪音與抱怨，都該敬而遠之。
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