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50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後
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醫療保健
  • 預約不跌倒的老後，50後怎麼預防「行動障礙症候群」?
    五月 30,2018
    預約不跌倒的老後，50後怎麼預防「行動障礙症候群」?

    「勤動」，是根除失能的要訣。

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  • 黃偉俐醫師：沒來由焦慮煩躁，你是「中年退休症候群」嗎？
    五月 30,2018
    黃偉俐醫師：沒來由焦慮煩躁，你是「中年退休症候群」嗎？

    退休需要準備，才不會一下子亂了陣腳。

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  • 微血管從45歲開始劣化！改善從「睡對」開始
    五月 23,2018
    微血管從45歲開始劣化！改善從「睡對」開始

    兩種激素，讓微血管變健康！

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  • 藏傳養生術：睡不好？關鍵在「怎麼曬太陽」
    五月 16,2018
    藏傳養生術：睡不好？關鍵在「怎麼曬太陽」

    想老的健康睡得好，陽光浴最有用。

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  • 40歲以後，你也有「那個那個症候群」嗎？
    五月 08,2018
    40歲以後，你也有「那個那個症候群」嗎？

    40歲開始鍛鍊大腦，拒絕忘東忘西。

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  • 9步驟完成「睡眠行事曆療法」，不吃藥改善失眠
    四月 27,2018
    9步驟完成「睡眠行事曆療法」，不吃藥改善失眠

    照著做，一夜好眠！

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  • 總是覺得累？假期結束後也不會疲勞的5日大腦休息法
    四月 13,2018
    總是覺得累？假期結束後也不會疲勞的5日大腦休息法

    利用週末展開休息計畫，讓大腦得到真正的休息。

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  • 補教名師徐薇：50歲後，女人要當家裡的CHO！
    四月 10,2018
    補教名師徐薇：50歲後，女人要當家裡的CHO！

    家人的健康，女人說了算！

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  • 總是沒來由覺得累？從今天開始，學會能順暢呼吸的正確坐姿
    三月 23,2018
    總是沒來由覺得累？從今天開始，學會能順暢呼吸的正確坐姿

    空氣，為我們補充源源不絕的生命活力。

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  • 3大因素，為什麼認真的人活得更久？
    二月 13,2018
    3大因素，為什麼認真的人活得更久？

    活的久，是上天給認真的你一份大禮。

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