醫療保健
  • 40後忘性增加,小心大腦老化!醫師:換隻手滑手機,可有效活化大腦
    十月 17,2020
    40後忘性增加,小心大腦老化!醫師:換隻手滑手機,可有效活化大腦

    每天的小動作,讓大腦保持青春。

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  • 肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病
    十月 14,2020
    肩頸緊、扭脖子有聲音,是頸椎退化警訊!4簡單動作,有效預防頸椎病

    改掉不良姿勢,才能從源頭改善。

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  • 身體或精神累,都是自律神經機能下降!3分鐘「快慢快」走路法,鍛鍊自律神經
    十月 14,2020
    身體或精神累,都是自律神經機能下降!3分鐘「快慢快」走路法,鍛鍊自律神經

    別把自己逼太緊,留點力氣給明天吧。

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  • 肩頸僵硬是百病之源!醫師:每15分鐘做一次這動作,避免自律神經失調疾病
    十月 07,2020
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    氣血流暢,身體更能保持健康。

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  • 需要自信時,塗口紅有用!醫師:顏色影響腦分泌,消除緊張的3個有趣技巧
    十月 06,2020
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    活化大腦提高血清素,會變輕鬆喔。

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  • 身體濕氣重,易致慢性病!頭髮油、易睏是警訊,如何替身體除濕?
    十月 03,2020
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    生活習慣病,大多因濕而起。

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  • 每天自然散步2小時防癌!樹療師:樹木對健康的6大好處,再忙也要森林浴
    十月 01,2020
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    闊葉林使人放鬆,針葉林提振精神。

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  • 提升咀嚼力可防失智與吸入性肺炎!10分鐘健口操,練100條咀嚼與吞嚥肌群
    九月 30,2020
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    食物咬得動,老後生活品質才會好!

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  • 代謝變慢找不出原因?消脂先減壓!3種指壓,找回身體循環力
    九月 29,2020
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    膽固醇怎麼樣都降不下來?往「心」找原因。

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  • 刷牙姿勢對也有助減重!不須拚命運動,就能消耗熱量的6件事
    九月 29,2020
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    別忽略運動之外的「身體活動」,也有助代謝!

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