走進古道，穿越200年時空。

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當危機逼近，重新學習如何面對深度恐懼。

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每天至少完成一件小事，繼續過日子。

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髮型如人生，不該一成不變！

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老化不是直線下坡，勤保養可以緩緩速度。

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營養、色彩、風味兼具，就是早午餐的魅力。

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別低估了看起來年輕的人，他們總是對身體心懷敬意。

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皮膚，也能像腸胃一樣養好菌嗎？

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當有人受苦，我們應更溫柔。

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100歲，可以是最美的年紀。

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