50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後

【杜丞蕓專欄】更年期減肥，慢但要巧妙！3種搭配法，增肌又減重

中年後基礎代謝率就是降低了，減肥只能更努力。

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【杜丞蕓專欄】50後如何多生黑髮？每日3件事，白髮比人少

頭髮要黑是「養」出來的，從顧肝腎的整體習慣下手。

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【杜丞蕓專欄】夏天容易頭痛中暑？避免冷氣病，做好3件事自保

吹冷氣有智慧，避免吹出冷氣病。

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【杜丞蕓專欄】過勞或愛生氣易長斑！中醫觀點：吃什麼可預防？

肝氣淤、肝血虛，是老人斑的源頭。

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【杜丞蕓專欄】為何女人比男人愛操煩？按對3穴位避免「氣滯血虛」

女人比男人更愛看醫生嗎？女中醫教你化解壓力。

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【杜丞蕓專欄】更年期後尿道炎容易報到！預防做好5個小動作

避免泌尿道感染，沒事多喝水。

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【杜丞蕓專欄】中年後小心「奔豚病」！生活4習慣避免脹氣來亂

好好生活，肚腹和氣。

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【杜丞蕓專欄】髮量一直悄悄變少？避免4習慣，這樣按摩有救！

按摩頭皮就是種清潔，不是非洗髮不可。

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【杜丞蕓專欄】40後皮膚分泌「老人味」是必然！怎麼改善？

讓歲月成為韻味，不是異味。

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【杜丞蕓專欄】50後別苦待自己！樂在「吃」才有底氣抗衰老

祝你好胃口。

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