50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後
杜丞蕓
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一月 08,2020【杜丞蕓專欄】拉筋拍打治百病是假的！對身體好，每日5分鐘的正確拍打法坊間流行的養生療法，不可盡信。
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十二月 04,2019【杜丞蕓專欄】冬令進補，緩解手腳冰冷、睡不好與膝蓋痛，熟齡族怎麼吃最好？羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、薑母鴨……我的體質適合哪一種？
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十一月 11,2019【杜丞蕓專欄】聰明減肥，避免臉凹下垂老10歲！ 3方法維持膨潤蘋果肌中年減肥，要避免臉部流失膠原蛋白。
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十月 18,2019【杜丞蕓專欄】更年期減肥，慢但要巧妙！3種搭配法，增肌又減重中年後基礎代謝率就是降低了，減肥只能更努力。
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九月 19,2019【杜丞蕓專欄】50後如何多生黑髮？每日3件事，白髮比人少頭髮要黑是「養」出來的，從顧肝腎的整體習慣下手。
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八月 03,2019【杜丞蕓專欄】夏天容易頭痛中暑？避免冷氣病，做好3件事自保吹冷氣有智慧，避免吹出冷氣病。
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六月 06,2019【杜丞蕓專欄】過勞或愛生氣易長斑！中醫觀點：吃什麼可預防？肝氣淤、肝血虛，是老人斑的源頭。
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五月 09,2019【杜丞蕓專欄】為何女人比男人愛操煩？按對3穴位避免「氣滯血虛」女人比男人更愛看醫生嗎？女中醫教你化解壓力。
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四月 12,2019【杜丞蕓專欄】更年期後尿道炎容易報到！預防做好5個小動作避免泌尿道感染，沒事多喝水。
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三月 15,2019【杜丞蕓專欄】中年後小心「奔豚病」！生活4習慣避免脹氣來亂好好生活，肚腹和氣。
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