50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

健康

  • 日本研究:別再只穿居家服睡覺,睡衣決定睡眠品質!怎麼挑?
    一月 24,2019

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    建立自己的睡衣儀式,一夜好眠。

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  • 中醫師陳峙嘉:50後關節痛、手腳冷、沒元氣,怎麼喝湯改善?
    一月 18,2019

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    湯療,最舒服的身體改善方式。

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  • 你花多少時間在吃飯上?醫師:小心,咀嚼次數決定你的內臟脂肪
    一月 14,2019

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    咀嚼決定明天的健康。

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  • 空汙時代如何讓家裡有好空氣?3張圖教你做好居家自救
    一月 10,2019

    空汙時代如何讓家裡有好空氣?3張圖教你做好居家自救

    正確觀念,捍衛居家好空氣。

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  • 時常口乾、眼乾?女性45歲後,小心是免疫系統的「乾燥症」
    一月 08,2019

    時常口乾、眼乾?女性45歲後,小心是免疫系統的「乾燥症」

    「乾」很常見,但小心是否免疫出狀況?

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  • 如何避免憂思傷身?中醫師:50後「情緒養生」的9個法則
    一月 07,2019

    如何避免憂思傷身?中醫師:50後「情緒養生」的9個法則

    節制情緒,就是養生。

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  • 癌症病人怎吃?營養專家:忘掉常識,不用逼自己健康
    一月 04,2019

    癌症病人怎吃?營養專家:忘掉常識,不用逼自己健康

    非常時期,更需要來點樂子。

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  • 如何穩定血糖?記住 5大方法,從「先喝湯再吃飯」開始
    一月 03,2019

    如何穩定血糖?記住 5大方法,從「先喝湯再吃飯」開始

    方法對了,血糖就聽話。

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  • 中醫師:50歲起至少花一半時間照顧身體 冬季必做保健3件事
    十二月 26,2018

    中醫師:50歲起至少花一半時間照顧身體 冬季必做保健3件事

    溫養腎氣,防寒入侵。

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  • 痠澀、乾眼、眼過勞?10分鐘居家芳療  讓眼睛慢點變老
    十二月 18,2018

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    世界太美,保養眼睛多看一點。

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