50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

健康

  • 藏傳養生術:睡不好?關鍵在「怎麼曬太陽」
    五月 16,2018

    藏傳養生術:睡不好?關鍵在「怎麼曬太陽」

    想老的健康睡得好,陽光浴最有用。

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  • 40歲以後,你也有「那個那個症候群」嗎?
    五月 08,2018

    40歲以後,你也有「那個那個症候群」嗎?

    40歲開始鍛鍊大腦,拒絕忘東忘西。

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  • 避免假性衰老與骨質疏鬆  更年期飲食怎麼吃?
    四月 30,2018

    避免假性衰老與骨質疏鬆 更年期飲食怎麼吃?

    腎主骨,腎氣足骨就好。

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  • 45歲以上最易忽略「年輕型失智症」3大症狀要注意!
    四月 17,2018

    45歲以上最易忽略「年輕型失智症」3大症狀要注意!

    失智不是老年病,從現在開始就要注意。

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  • 長庚名醫江坤俊:防癌怎麼吃?補充維他命D
    四月 10,2018

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    抗癌像減肥,需要調整飲食和生活習慣!

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  • 營養師解惑:吃膠原蛋白,真的可以補膠原蛋白嗎?
    四月 02,2018

    營養師解惑:吃膠原蛋白,真的可以補膠原蛋白嗎?

    補充膠原蛋白,這樣做才對!

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  • 補教名師徐薇:50歲後,女人要當家裡的CHO!
    四月 10,2018

    補教名師徐薇:50歲後,女人要當家裡的CHO!

    家人的健康,女人說了算!

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  • 總是沒來由覺得累?從今天開始,學會能順暢呼吸的正確坐姿
    三月 23,2018

    總是沒來由覺得累?從今天開始,學會能順暢呼吸的正確坐姿

    空氣,為我們補充源源不絕的生命活力。

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  • 只重視蔬果,看起來會老10歲?真正的皮膚降齡飲食法
    三月 23,2018

    只重視蔬果,看起來會老10歲?真正的皮膚降齡飲食法

    You are what you eat.

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  • 洪蘭:保持大腦年輕的飲食,怎麼吃比吃什麼重要
    二月 23,2018

    洪蘭:保持大腦年輕的飲食,怎麼吃比吃什麼重要

    心情愉快,就能健健康康的破百歲!

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