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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
健康
  • 大腦退化如何及早發現?試試在家就能做的7個小測驗
    二月 02,2020
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    確認看看,大腦、小腦、神經系統狀況如何?

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  • 吃對「快樂食物」抗憂鬱!精神科醫師:這樣吃,天然補充3種神經傳導物質
    一月 31,2020
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    吃對食物,可避免老年憂鬱。

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  • 過年大吃大喝好罪惡?營養師:用一招「加減法」吃得滿足又健康
    一月 22,2020
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  • 滑手機、扭脖放鬆竟更易長骨刺!日常做4件事,避免骨頭提早老化
    一月 20,2020
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    做好小習慣,遠離骨刺風險。

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  • 冬季打造防空汙體質!營養師:3類蔬果養肺最有效
    一月 17,2020
    冬季打造防空汙體質!營養師:3類蔬果養肺最有效

    冬令進補選白肉,補充蛋白質,減少飽和脂肪。

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  • 吃膠原蛋白能美肌?皮膚科醫師:補充2種營養素,更有效抗老
    一月 10,2020
    吃膠原蛋白能美肌?皮膚科醫師:補充2種營養素,更有效抗老

    錯誤飲食增加自由基,流失膠原蛋白。

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  • 易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
    一月 10,2020
    易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?

    抗壓營養補充,好油、蛋白質、B群、葉酸。

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  • 中年後腰變粗、小腹大?醫師:小心代謝症候群!得舒飲食法防止變成高血壓
    一月 06,2020
    中年後腰變粗、小腹大?醫師:小心代謝症候群!得舒飲食法防止變成高血壓

    代謝症候群增加心血管風險,先從飲食下手。

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  • 你的個性,易導致荷爾蒙消耗嗎?醫師:從一杯水練減壓,預防老後腦疲勞
    一月 04,2020
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    一心多用容易腦部疲勞,練習一心一用吧。

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  • 小腹大、脂肪肝、更年期變胖,問題在痰濕!吳明珠:做到3件事就改善
    一月 02,2020
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    精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫…皆為痰濕體質。

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