50歲後還不錯！用新的方法，創造自己的理想老後
健康
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四月 28,2020白髮有機會黑回來嗎？多吃3類食物，新生黑髮會變多！養髮先養肝，忌過度燒腦。
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四月 28,2020怎麼染髮不致癌？皮膚科醫師：2種最常用顏色，最好少用！染髮時，淺色比深色更安全。
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四月 28,2020白髮為何生成？醫師公開3大白髮元凶，你犯了幾個壓力大、心憂鬱，白髮會提早報到！
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四月 27,2020怎麼吃，才能避免肌少症？營養師：掌握飲食3要點，增肌減脂、皮膚有光澤油脂不是罪惡，但要選好的。
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四月 25,202040歲後補充雌激素，該怎麼吃？醫師：可避免體態走樣、骨質疏鬆、舒緩更年期懂得顧卵巢，決定女性的健康與美。
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四月 24,2020胃食道逆流，50歲到59歲最多！飯水分離外，還有哪些方法可改善？老化導致的肌肉鬆弛，也會發生在胃食道。
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四月 19,2020走路可以預防慢性病！醫師：該走多快？比每天1萬步更有效少坐多動，快走多走。
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四月 18,2020老後防嗆到，要練舌頭肌！每日舌頭體操與繞口令，讓口腔變有力如同健身，舌頭與口腔的肌肉也別忘了。
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四月 13,2020失眠、睡不好又太早醒？專家：戴墨鏡挑對時間點，改善睡眠還能防失智容易飯後打盹，夜裡又睡不著？找方法調整循環。
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四月 10,2020如何維持髮量、延緩白髮？向學文：善用馬尾草，10年頭髮變多了頭髮養分多一點，落髮與白髮少一點。
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