健康
  • 食速要跟著年齡變!醫師:刻意一人吃飯,有助消化液分泌的愉悅練習
    八月 11,2020
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    五感享受食物,每一口都心滿意足。

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  • 夏天心好累,吃魚就對了!紫外線「活性氧」易疲倦,這樣吃身體不發炎
    八月 10,2020
    夏天心好累,吃魚就對了!紫外線「活性氧」易疲倦,這樣吃身體不發炎

    人如其食,食養心身。

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  • 40後的體力與肌膚彈性,就靠鍛鍊下半身!3個增肌小改變,找回易瘦體質
    八月 09,2020
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    老化從腰腿開始,一定要避免。

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  • 水喝不夠,壓力荷爾蒙會傷大腦!醫師:腦是要保養的,生活必做7件事
    八月 06,2020
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    創造正向迴路,好事就會發生。

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  • 什麼形狀的枕頭最好?睡姿調整與寢具挑選法則,促進一夜好眠
    八月 03,2020
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    睡眠有三寶,挑對不覺曉。

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  • 如何避免疾病找上門?40、50、60、70歲,健康檢查這樣做
    七月 31,2020
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    定期健康檢查,是愛自己最簡單的方式。

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  • 50後男性,怎麼吃才老得慢?中醫鄒瑋倫:3道強身料理,天然補充荷爾蒙
    七月 31,2020
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    壯陽不能只補腎,也要顧心、肝、脾、肺!

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  • 如何提高女性性技巧?日本流傳400年48手瑜伽:提升陰道緊實度、還能改善睡眠
    七月 31,2020
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    依照身體情況安排運動節奏,效果最好。

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  • 50歲後美好性生活,關鍵在「身體的底」!醫師:3個好習慣,增加性活力
    七月 31,2020
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    有健康的身體,才可能有好的性生活。

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  • 性,無論幾歲都需持續學習!專家:4個小實驗,夫妻重拾新性趣
    七月 31,2020
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    50後約會不夠,更要「幽會」!

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