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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
慢性病
  • 50歲後,3成患有膝關節退化!這樣鍛鍊「股四頭肌」,預防老後關節痛
    十一月 15,2019
    50歲後,3成患有膝關節退化!這樣鍛鍊「股四頭肌」,預防老後關節痛

    關節的痛,中年女性比男性多一倍。

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  • 預防失智、糖尿病飲食法!醫師:一天一餐不吃醣,主副菜這樣搭
    十一月 09,2019
    預防失智、糖尿病飲食法!醫師:一天一餐不吃醣,主副菜這樣搭

    一餐限醣,其餘兩餐避免醣上加醣

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  • 走路變慢了?醫師:「衰弱症」5大指標,50後是最佳預防時機
    十一月 08,2019
    走路變慢了?醫師:「衰弱症」5大指標,50後是最佳預防時機

    當退化速度比同齡人明顯,小心是衰弱症。

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  • 50歲以上「眼睛中風」機率增!結膜出血、眼中風如何預防與分辨?
    十一月 06,2019
    50歲以上「眼睛中風」機率增!結膜出血、眼中風如何預防與分辨?

    眼睛也會中風,三高一定要防。

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  • 每5歲死亡率增1倍!醫師:更年期女性「心臟病」,哪些小症狀要注意?
    十月 28,2019
    每5歲死亡率增1倍!醫師:更年期女性「心臟病」,哪些小症狀要注意?

    女性心臟病死亡率高、非典型症狀多,防三高為首要!

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  • 中年壓力生百病!精神科醫師:「過勞量表」測你的心累分數,找回從容生活
    十月 25,2019
    中年壓力生百病!精神科醫師:「過勞量表」測你的心累分數,找回從容生活

    適度逃避,可能是調整心情的方法。

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  • 時常口乾、眼乾?女性45歲後,小心是免疫系統的「乾燥症」
    一月 08,2019
    時常口乾、眼乾?女性45歲後,小心是免疫系統的「乾燥症」

    「乾」很常見,但小心是否免疫出狀況?

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  • 預防高血壓或癌症,應該「換鹽」而非「減鹽」!
    九月 21,2018
    預防高血壓或癌症,應該「換鹽」而非「減鹽」!

    吃對鹽,才是遠離疾病的關鍵。

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