飲食
  • 美國公布12大最髒蔬果!如何正確洗菜,才能清除農藥殘留?
    七月 16,2020
    美國公布12大最髒蔬果!如何正確洗菜,才能清除農藥殘留?

    適度擔憂是自保,過度恐慌會嚇壞自己。

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  • 怎麼靠吃補充元氣?日本專家:多吃散熱食材,替心注入能量
    七月 14,2020
    怎麼靠吃補充元氣?日本專家:多吃散熱食材,替心注入能量

    吃黏呼呼食材,可以滋潤暴走的心。

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  • 內臟脂肪提高失智風險,怎麼減?醫師:掌握「少10%」原則,消肚子又能護腦
    七月 11,2020
    內臟脂肪提高失智風險,怎麼減?醫師:掌握「少10%」原則,消肚子又能護腦

    減少10%,小改變就有大不同。

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  • 吃芒果好處多!營養師李婉萍:護眼、抗癌、防骨質疏鬆,應該怎麼挑?
    七月 04,2020
    吃芒果好處多!營養師李婉萍:護眼、抗癌、防骨質疏鬆,應該怎麼挑?

    芒果取代甜點,好吃又對身體有益!

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  • 50後飲食靠計畫!72歲超模梅伊馬斯克:善用水煮蛋,體力好又不易胖
    七月 03,2020
    50後飲食靠計畫!72歲超模梅伊馬斯克:善用水煮蛋,體力好又不易胖

    餓的時候才吃,只吃健康食物。

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  • 成為綠色蔬菜高手!日本料理家:5個秘訣,讓生菜沙拉優雅又更好吃
    六月 27,2020
    成為綠色蔬菜高手!日本料理家:5個秘訣,讓生菜沙拉優雅又更好吃

    刻意保留清脆感,是葉菜料理的準則。

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  • 一人份料理怎麼準備?採買以3天為單位,多用「鮮味感」食材
    六月 12,2020
    一人份料理怎麼準備?採買以3天為單位,多用「鮮味感」食材

    用聰明的方法,享受一人樣美食。

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  • 台灣水質化學成分恐致癌!江守山:煮水3撇步,讓你喝到乾淨水
    六月 09,2020
    台灣水質化學成分恐致癌!江守山:煮水3撇步,讓你喝到乾淨水

    環境毒素無孔不入,只能盡量避免。

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  • 米飯有助控血糖、防暴食!營養師破解4迷思,好好吃飯才能瘦
    五月 31,2020
    米飯有助控血糖、防暴食!營養師破解4迷思,好好吃飯才能瘦

    米飯單純、無添加,是減重時CP值最高主食。

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  • 蔬菜搭配不對,反而更傷身!醫師認證:17種常見蔬菜的飲食禁忌
    五月 21,2020
    蔬菜搭配不對,反而更傷身!醫師認證:17種常見蔬菜的飲食禁忌

    菜不是多吃就健康,要懂得避開誤區。

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