50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
杜丞蕓
  • 杜丞蕓專欄|體重沒變,視覺卻比較胖?做3件事提升代謝,改善下半身肥胖
    十一月 25,2020
    杜丞蕓專欄|體重沒變,視覺卻比較胖?做3件事提升代謝,改善下半身肥胖

    代謝好,就不易囤積濕氣與脂肪。

    • 29833
  • 杜丞蕓專欄|更年期更要懂得吃,才能幫老後打底!50後男女皆宜的飲食建議
    十月 06,2020
    杜丞蕓專欄|更年期更要懂得吃,才能幫老後打底!50後男女皆宜的飲食建議

    身體平衡,就顯得年輕。

    • 41861
  • 杜丞蕓專欄|睡不著、易醒、多夢、不想睡,你是哪種?4種失眠類型的改善重點
    九月 09,2020
    杜丞蕓專欄|睡不著、易醒、多夢、不想睡,你是哪種?4種失眠類型的改善重點

    很累卻睡不著,記得養心安神。

    • 29634
  • 杜丞蕓專欄|如何改善大小毛病不斷?養身先養心,2方法重建身心秩序
    八月 02,2020
    杜丞蕓專欄|如何改善大小毛病不斷?養身先養心,2方法重建身心秩序

    當身心陷入惡循環,唯有改變才能阻斷。

    • 25658
  • 杜丞蕓專欄|喉嚨卡卡、久咳,怎麼辦?問題不一定在肺,可能是壓力!
    七月 08,2020
    杜丞蕓專欄|喉嚨卡卡、久咳,怎麼辦?問題不一定在肺,可能是壓力!

    壓力害人生病,小心肝氣鬱結。

    • 23819
  • 杜丞蕓專欄|好氣色靠調養,化妝做不到 !3種小點心,吃出勻亮臉
    六月 10,2020
    杜丞蕓專欄|好氣色靠調養,化妝做不到 !3種小點心,吃出勻亮臉

    氣色不好,化妝也難補救。

    • 31748
  • 杜丞蕓專欄|腰痠背痛怎麼辦?調整4個姿勢,預約脊椎與關節健康
    五月 07,2020
    杜丞蕓專欄|腰痠背痛怎麼辦?調整4個姿勢,預約脊椎與關節健康

    手機電腦既然離不開,就要做好相應的姿勢保健。

    • 23902
  • 杜丞蕓專欄|過敏、感冒、流感、武漢肺炎怎分辨?3件事養肺,春季過敏少來亂
    四月 04,2020
    杜丞蕓專欄|過敏、感冒、流感、武漢肺炎怎分辨?3件事養肺,春季過敏少來亂

    疫情之下,少點過敏心不亂。

    • 28298
  • 【杜丞蕓專欄】把肺養好!每日按3穴道,減壓不讓病毒有機可趁
    三月 08,2020
    【杜丞蕓專欄】把肺養好!每日按3穴道,減壓不讓病毒有機可趁

    養肺,要先養好情緒。

    • 48865
  • 【杜丞蕓專欄】武漢肺炎如何自保?戴口罩、洗手外,還要做3件事!
    一月 30,2020
    【杜丞蕓專欄】武漢肺炎如何自保?戴口罩、洗手外,還要做3件事!

    預防武漢肺炎,可以從一些家常小習慣開始。

    • 90969