心靈
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十月 28,2020做個支撐他人的成熟大人！專家：問一句「最近心情如何？」勝過高明意見批評與指教，有時如一把匕首。
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十月 18,2020成熟女性的格調！93歲湯川久子：區分自己的能與不能，和人保持「剛剛好｣的距離自己的事情自己做，做不到的就拜託別人。
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十月 14,2020永遠不無聊，做得到！心理學專家：4步驟進入心流，當個自得其樂的人有能力控制心靈的人，可以從任何事找到樂趣。
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十月 12,2020關係不必多但要深刻！專家：聯絡人也要斷捨離，4方法養出心動好交情心動的一小群朋友，大勝空洞的廣大人脈。
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十月 11,2020每天要「刻意」留時間給自己與家人！管理學大師韓第：你是誰，比你做什麼更重要職銜之外，完成理想的自己。
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十月 10,2020退休後定期出門，生活更充實！保坂隆：3個小提案激勵自己，才不會淪退休難民充實的生活，需要事先規劃。
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十月 09,2020個性會影響健康！A型性格心血管疾病風險高、C型性格慎防癌症上身性格決定命運，也可能影響健康。
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九月 16,2020熟年離婚要多想一下！保坂隆：退休後夫妻和平相處，男性要消除7種症頭離婚是為了更好，不是更壞。
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九月 13,2020人生難免一死，如何能大笑而走？蔡瀾：吃喝玩樂要趁早，養好「回憶儲蓄」收集記憶，釀成美好此生。
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八月 30,202050歲後還是會迷惘？李惠貞：人生方向不是用找的，是走出來的沒有目標，反而任何路都可以走。
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