
自我成長
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一月 16,2021一輩子只有900多個月!中年後的心思斷捨離:少操心別人的事,把自己時間變珍貴
時間用在哪裡,決定了你是誰。
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一月 13,20211種態度,生活各層面更順!郎祖筠:釐清heart與mind的差別,較易心想事成
訂出目標,用mind執行。
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一月 05,2021退休黃金10年如何精彩?王浩一:培養「心境」的能力
人間煙火氣,最撫凡人心。
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一月 04,2021熟年有2種!明亮健談與黯淡放棄,你想當那種人?日劇《反正都要死了》的啟示
60歲後,絕對要比實際年齡看起來更年輕!
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一月 01,2021改善睡不好,清理負能量!5種呼吸法,把卡住的一切釋放
別放任焦慮這頭獅子,啃食你的心。
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一月 01,2021每天找一件值得感謝的事!煩躁時,關掉大腦碎碎念開關的90秒法則
累積幸福點數,從幫別人做一件小事開始。
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十二月 24,2020中年人要有能力把壞日子過好!王浩一:當AI時代來臨,熟齡族自我升級5法則
即使是終老時,仍可追求成為一個更好的人。
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十二月 23,2020如何在工作與家庭取得平衡?用5個健康習慣打造靈活有彈性的自己
時間與健康管理,都需要智慧。
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十二月 15,2020為何人生需要小確幸?吉本芭娜娜:小幸福就像安全網,也許能接住墜落的自己
就算是異常渺小,能嘗到這種幸福真好。
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十二月 15,2020讓夢想不只是說,而是真正實現!日本「逆算手帳」3步驟,專案化達成目標
夢想不能只是許願,而要「設計」達成的流程。
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