健康
  • 白髮有機會黑回來嗎?多吃3類食物,新生黑髮會變多!
    四月 28,2020
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    養髮先養肝,忌過度燒腦。

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  • 白髮為何生成?醫師公開3大白髮元凶,你犯了幾個
    四月 28,2020
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    壓力大、心憂鬱,白髮會提早報到!

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  • 怎麼吃,才能避免肌少症?營養師:掌握飲食3要點,增肌減脂、皮膚有光澤
    四月 27,2020
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    油脂不是罪惡,但要選好的。

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  • 40歲後補充雌激素,該怎麼吃?醫師:可避免體態走樣、骨質疏鬆、舒緩更年期
    四月 25,2020
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    懂得顧卵巢,決定女性的健康與美。

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  • 胃食道逆流,50歲到59歲最多!飯水分離外,還有哪些方法可改善?
    四月 24,2020
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    老化導致的肌肉鬆弛,也會發生在胃食道。

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  • 走路可以預防慢性病!醫師:該走多快?比每天1萬步更有效
    四月 19,2020
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    少坐多動,快走多走。

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  • 老後防嗆到,要練舌頭肌!每日舌頭體操與繞口令,讓口腔變有力
    四月 18,2020
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    如同健身,舌頭與口腔的肌肉也別忘了。

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  • 失眠、睡不好又太早醒?專家:戴墨鏡挑對時間點,改善睡眠還能防失智
    四月 13,2020
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    容易飯後打盹,夜裡又睡不著?找方法調整循環。

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  • 如何維持髮量、延緩白髮?向學文:善用馬尾草,10年頭髮變多了
    四月 10,2020
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    頭髮養分多一點,落髮與白髮少一點。

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  • 練大腿很重要!防骨鬆又能減內臟脂肪:在家做個4動作,強化老後行動力
    四月 08,2020
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    預約老後健康生活,在於強健大腿。

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