50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
健康
  • 老花眼、黃斑部病變能延緩嗎?醫師:3類食物正確吃,補足眼睛所需的營養
    四月 28,2020
    老花眼、黃斑部病變能延緩嗎?醫師:3類食物正確吃,補足眼睛所需的營養

    外表再年輕,眼睛還是可能變老。

    • 43374
  • 白髮有機會黑回來嗎?多吃3類食物,新生黑髮會變多!
    四月 28,2020
    白髮有機會黑回來嗎?多吃3類食物,新生黑髮會變多!

    養髮先養肝,忌過度燒腦。

    • 5615
  • 怎麼染髮不致癌?皮膚科醫師:2種最常用顏色,最好少用!
    四月 28,2020
    怎麼染髮不致癌?皮膚科醫師:2種最常用顏色,最好少用!

    染髮時,淺色比深色更安全。

    • 4707
  • 白髮為何生成?醫師公開3大白髮元凶,你犯了幾個
    四月 28,2020
    白髮為何生成?醫師公開3大白髮元凶,你犯了幾個

    壓力大、心憂鬱,白髮會提早報到!

    • 5137
  • 怎麼吃,才能避免肌少症?營養師:掌握飲食3要點,增肌減脂、皮膚有光澤
    四月 27,2020
    怎麼吃,才能避免肌少症?營養師:掌握飲食3要點,增肌減脂、皮膚有光澤

    油脂不是罪惡,但要選好的。

    • 71169
  • 40歲後補充雌激素,該怎麼吃?醫師:可避免體態走樣、骨質疏鬆、舒緩更年期
    四月 25,2020
    40歲後補充雌激素,該怎麼吃?醫師:可避免體態走樣、骨質疏鬆、舒緩更年期

    懂得顧卵巢,決定女性的健康與美。

    • 33687
  • 胃食道逆流,50歲到59歲最多!飯水分離外,還有哪些方法可改善?
    四月 24,2020
    胃食道逆流,50歲到59歲最多!飯水分離外,還有哪些方法可改善?

    老化導致的肌肉鬆弛,也會發生在胃食道。

    • 66145
  • 走路可以預防慢性病!醫師:該走多快?比每天1萬步更有效
    四月 19,2020
    走路可以預防慢性病!醫師:該走多快?比每天1萬步更有效

    少坐多動,快走多走。

    • 62849
  • 老後防嗆到,要練舌頭肌!每日舌頭體操與繞口令,讓口腔變有力
    四月 18,2020
    老後防嗆到,要練舌頭肌!每日舌頭體操與繞口令,讓口腔變有力

    如同健身,舌頭與口腔的肌肉也別忘了。

    • 37723
  • 失眠、睡不好又太早醒?專家:戴墨鏡挑對時間點,改善睡眠還能防失智
    四月 13,2020
    失眠、睡不好又太早醒?專家:戴墨鏡挑對時間點,改善睡眠還能防失智

    容易飯後打盹,夜裡又睡不著?找方法調整循環。

    • 27047