50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

白髮不能阻止愛玩!黃世岱:退休是重返少年,沒有風險就沒有浪漫

白髮不能阻止愛玩!黃世岱:退休是重返少年,沒有風險就沒有浪漫

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50pluscwgvgovernor
  • 七月 02,2019
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退休後怎麼過得精彩?像個青少年!

文/釋俊哲、吳丹華 攝影/吳毅平

編按:退休後如何過得精采,取決於心態。相較許多退休男性宅在家,黃世岱(蛋黃哥)將退休後10年視為「黃金十年2.0」,他要用青少年時期的那股熱情,將過去數十年沒機會做過的事,盡情體驗過一遍。

日劇女王柴門文曾半開玩笑抱怨:另一半(漫畫家弘兼憲史)50後性格一下子退化至幼兒期,任性、固執、不太講理,猶如「白髮死小孩」。柴門文還自嘲,身為歐巴桑就不一樣了,緩慢倒退到青春期,懷抱「少女心」追著韓劇……

不過,可別以為退休男性只有「白髮死小孩」一途;這一天,我們真的認識了一位對世界充滿好奇的「白髮青少年」!

曾任美國、台灣科技公司電腦工程副總的黃世岱(蛋黃哥,69歲),數十年職場工作與壓力,讓他一直懷念青少年時期那種極欲探索世界的熱情。好不容易退休了,他直呼65歲到74歲,是人生「黃金十年2.0」,他要像年少時的自己一樣,所有好玩的事,都想玩過一遍。

香港長大、台灣念大學、電腦普及前就在美國進修與工作,導致他不擅長中文輸入法。但憑對寫作的興趣,在iPad上一個字一個字中英查找、手寫輸入;剛退休時先完成了一本「睡到自然醒」散文集;近一年來,正試著寫一本科幻小說處女作,主題關於「睡到自然死」。

他說,死是必經,老化也是沒辦法的事。他把時間切成3等分,分別拿來挑戰學習、做志工回饋社會、照顧身體。

↑拍攝當天,50+請黃世岱爬上公園裡的遊樂設施,黃世岱說真是好玩,不過,隔天也筋骨痠痛啦。

放下身段去學去玩,挑戰舒適圈外的小事

一般來說,比起女性,退休男性相對較少走出舒適圈持續學習。黃世岱分享,其實熟年男性需要的是:放下身段、將自我意識歸零。「就算以前是主管,當我把名片歸還給公司之後,我就是Nobody。」

退休前,黃世岱已擁有潛水執照、單帆帆船執照、飛蠅釣魚證書、劇本寫作證書、電影製作證書;退休後,更透過MOOC(Massive Open Online Course)平台線上學習,上了科學與烹飪、奧斯卡評委速成班、細讀張愛玲、適老居住空間與環境設計等各式課程,一堂堂地上課、筆記、交作業,還要考試!

中年後的學習,幹嘛這麼拚?「沒壓力,5年後就沒能力了呀!」他喜孜孜分享,透過愛丁堡大學一門12週音樂課,學會了作詞與作曲,「真是沒想到,我也可以寫一首歌!」

能辦到舒適圈外的一件小事,太值得興奮了,這意味50後的自己還有無限可能。而達到目標後的這份成就感,更能驅動自己繼續學習。

多學習才有話題,做不好又沒人怪你

像這樣不斷學習還有個很大的好處,就是有助於當一個可愛的長者。「常聽說有長輩拿錢拜託兒孫來探望自己的例子,但如果自己沒有(新的)東西可和晚輩聊天,沒人搭得上話,又怎會有人願意來看你呢。

不少人退休後才後悔自己沒有培養嗜好,黃世岱卻說,以前沒興趣的人,退休後更該盡量去探索,只要覺得好玩、好奇,不妨一試。「又不像上班,不會做、做不好,沒有會人怪你(笑)。

體力有限,衝浪、露營車玩興不設限

如果說年齡真帶來什麼差別?那便是身體要量力而為。例如,因為身高超過180公分不利滑雪與平衡,摔倒後果也不堪設想,他便避免。其他的,只要身體能夠負荷,都「勉強」自己去試試。

退休後,黃世岱與太太(作家平路)挑戰自駕露營車長征美國大陸,從東岸的亞歷山大開到西岸的西雅圖。不走高速公路,反而繞境景觀小道或鄉間岔路,長征7千公里考驗毅力,卻意外走完6個美國家公園、途經美國3大河的源頭。因一度忘了英制公制數字的轉換,4.3公尺高的車頂,還被10英呎的陸橋撞凹一個大洞,但夫妻倆卻興味盎然,期待來年再玩。

↑退休後,黃世岱想起40年前當留學生時很羨慕別人開露營車去旅行,於是決定挑戰在美國開露營車漫遊。(時報出版公司提供)

他也嘗試海上運動,在聖地牙哥跟兒子學衝浪。看著兒子瞬間從趴臥、躍起、站上衝浪板;自嘲老人家早上起床都要在床邊坐半天才起得來,不然會暈眩,不可能辦到。但一次次練習中,居然能以跪姿在浪板上停留數秒,成為海灘的白髮「衝浪阿北」!

後來挑戰進階動作失敗,體悟了身體漸漸衰老的事實,黃世岱反而覺得「要珍惜所剩的能力,過好當下的日子」。

↑黃世岱描述,在浪板上被海浪推著疾速前進,猶如置身敞篷車裡,太美妙了。(時報出版公司提供)

抓緊每個機會,讓此生「優雅」一點

這般像個青少年一樣,熱切抓緊每個機會豐富生命,黃世岱其實是在實踐對自己的期許:優雅。用更精確一點的字眼來說,是指成就一個有質感、內涵的人生

不論是各種學習、閱讀或欣賞各種表演,都是生命的優雅養分。他建議,退休男子如果沒有動力接觸新東西,可和興趣相近的三五好友相約行動,一起享受美食、看書、看表演、出遊,很多靈感和新的興趣就會冒出來了!

他也重視關愛幽默。關愛是關心自己身邊的人、也關心社會上有需要的人,所以他退休前在美國參加小丑培訓,返台後還成立「小丑蛋黃志工團」,與小丑志工們到過近100家安養(照顧)中心義演,以幽默與正能量溫暖安養院的長者。

↑笑與關懷,是安養中心長輩最需要的。黃世岱化身「小丑蛋黃」,帶領小丑志工們把歡樂送到長者身邊。(時報出版公司提供)

在和家人相聚時,他常安排小型遊戲例如烹飪比賽、攝影比賽,為生活增添情趣。他觀察外國人的退休生活多為獨立自主、不倚靠別人、不給家人負擔,注重把自己過得好,「變成一個讓人樂意來關心你的老人」。也樂於從太太、兒子、女兒身上學習,透過這樣的相互成長,讓連結更為緊密。

沒有風險,就沒有浪漫,當一位有故事的人

這些退休後的故事,也被他寫在《第三人生太好玩》一書裡。閱畢,忍不住問問本人是什麼星座?原來黃世岱是雙子座,像是心裡住了2個好奇寶寶!也可能因為這樣,一個理性、一個反骨愛冒險,一度他想學年輕人來趟背包客旅行,上網搜尋資料,讀到了背包客旅行須知的10大要項:需要防騙防盜、處處陷阱,風險甚高……「我卻愈讀愈興奮,這不正是我想體驗的嗎?」

他隨性、隨機,人生路上在該踩油門的時候不受年齡限制,挑戰的同時也樂於承擔風險,最終讓他成了一個有很多故事的人。像是某次旅遊,他與太太在阿根廷酒鄉門多薩(Mendoza)旅行時,手上的勞力士名錶差點在光天化日之下被搶走,幸好只受皮肉傷、手臂還在;而另一次為了體驗道地探戈,一路玩到深夜才返回,在暗夜巷弄間也差點遇上強盜,還好幸運脫身。

學習、保持好奇、勇於挑戰,聽起來都像是再簡單不過的道理,但要突破心理的閥門,那才是真正的困難一瞬。

沒有風險、沒有浪漫」,黃世岱再次補上一句,笑得爽朗,也讓人確信,他只是一名擁有白髮的青少年。

延伸閱讀:黃世岱著,《第三人生太好玩:蛋黃退休追夢控》,時報出版

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50+tips
  • 1退休後放下身段、將自己歸零,有助於學習新事物。也記得給自己一點小目標,達成後更有成就感。
  • 2學習新事物可以豐富自己的生命,也成為與人交談的素材,財不會變成別人見了也不知聊什麼的長者。
  • 3只要身體能夠負荷,就「勉強」自己去試試,試了才知做不做得到,而非沒試就自我設限。
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