50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

【50+提案】珍視自己的生活儀式:50後,試試一個人的下午茶

【50+提案】珍視自己的生活儀式:50後,試試一個人的下午茶

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給自己一杯茶的時光,看看它能帶給你什麼?

文/黃星若 攝影/日日寫真工作室  場地提供/屋子WUTZ

今天,你和自己約會了嗎?

幾年前,網路曾流傳一張「國際孤獨等級表」,列出一個人做各種事情的孤獨等級。最高等級是一個人去做手術、一個人搬家;最低等級是一個人去逛超市。至於一個人吃飯、一個人下午茶排在逛超市之後,孤獨等級不高,換句話說,相當於是練習獨活的入門選項。

老實說,年過50後,才不可能把「一個人」與孤獨劃上等號。相較於前半輩子多半是為了家庭、事業犧牲奉獻,如果能撥出一段時間,特別留給自己一個人,該是何等幸福。98歲的日本生活評論家吉澤久子就曾提醒:利用獨處的時間可以撫慰自己、審視自己;透過面對孤寂,更可以理解自己追求什麼才會快樂。

這幾年,過去習慣團體生活的日本人,也開始面對內心對於「獨活」(ソロ活)的渴望。

因為東方社會的文化氛圍,往往太顧及他人想法、為了遷就別人,不敢說出自己真正的需求,久而久之失去了自我;家庭也常常成為許多主婦的禁錮,遷就孩子、遷就另一半,在不斷地付出中沒有了自己。日本作家朝井麻由美認為,獨活就是一種自信的展現,表示能夠已經能夠放下別人的評價,為自己而活。

下午茶的歷史 英國上流社會的優雅講究

在眾多一個人的修煉中,下午茶在家就能進行,給自己一杯茶的時光也很容易感到幸福,是女性獨活練習的好選擇。

優雅下午茶起源於17世紀,由英國維多利亞時代一名貝德芙(Bedford)公爵夫人安娜瑪麗亞(Anna Maria)帶起的風潮。由於當時上層階級習慣早餐豐盛而午餐簡單,因此習慣在下午吃些小點;這位安娜女士每日下午就會吩咐僕人準備些紅茶、點心,並邀請友人一起分享,將下午品茶與休憩結合,就這樣,飲用下午茶的風氣漸漸於英國上層社會流行起來,成為正統的「英國紅茶文化」,也是所謂的「維多利亞下午茶」。

自此,下午茶被視為社交入門,也被看作時尚象徵。不少英國上流家庭甚至會準備一個下午茶專用房,更講究的還有專用的午茶器具,甚至連餐巾都是專為午茶準備。

英國的正式下午茶會,有著繁複多雜的禮儀,對於茶桌的擺飾、食具、茶具、點心盤等都非常講究,當時的下午茶會不僅是手帕交交心的場合,更是展示財富與禮節的場所。19世紀末,隨著英國強盛,下午茶文化從英國本土帶入歐洲和它的殖民地,逐漸成爲一種世界性的文化。

一百多年歷史的午茶文化演變至今,保留了優雅的氛圍、講究的茶具,減少了一些繁文縟節,飲品、茶點則更多樣化。

下午茶有益健康  3個動作進入自我時光

因為下午茶的盛行,甚至還有人針對午茶的好處加以研究,指出午茶可讓人養成少量多餐的習慣。因為午茶已進食過小點,晚餐便不至於因太過飢餓狼吞虎嚥,如此一來,也可避免進食過多過快,導致消化問題。

另外也有一說法表示,下午茶可讓精神更集中,因為下午吃些點心配茶,可以刺激感官讓大腦清醒,同時為自己補充能量,加上茶可以凝神提氣、消除疲勞,因此,工作效率和應變能力也就跟著提高。

不過,相信更多人喝下午茶的目的,純粹只是為了讓心情得到放鬆。尤其一個人的下午茶,不須遷就其他人,地點、時間不拘,方式更是不拘。

如果你還不習慣一個人下午茶,不妨先從幾個小動作開始做起:

1.不被打擾

不妨和自己約定一個完整的時段,收起手機,暫時不要讓響個不停的各種訊息打擾。盡情放空,或是品味這杯茶、茶點的滋味。

2.安排愉悅的小事

可以打開一本一直想讀卻沒時間讀的書,再播放自己喜歡的音樂,靜靜享受這段時光。或許給自己或是許久不見的朋友,寫封有溫度的手寫信箋,忘掉家事、忘掉工作,透過這個儀式享受一個人的美好。

3.準備專屬茶具

為自己準備一套一個人下午茶的專屬茶具,當這組茶具拿出來,你的身心就會知道,一場專屬自己的儀式即將來臨。

一個人的茶具 成為「自我完整」的新趨勢

過去的下午茶具總是一整組,下午茶要依賴朋友完成,如今因應獨活趨勢,英國超過200多年歷史的經典茶具品牌Wedgwood也打破過往慣例,推出先驅性的專屬「一個人」的茶具,省下收納空間,更是一個人「自我完整」的表達。

像是經典野草莓花紋的「野草莓獨享茶具组」,或是優雅檸檬黃底色的「茶之花園」系列,皆是精緻骨瓷上展現藝術繪藝,讓人聯想到英格蘭的夏日,與鄉野閒居的恬適,彷彿身處花園中飲茶品茗,十足優雅浪漫。

我們的人生不可能百分之百如意與閒適,但只要願意撥出一小段時間,從日常的繁忙與他人的要求中跳脫出來,享受一段疼惜自己的時光,獨處的同時學會面對自己,將會發現生命更加厚實。

50歲以後的人生,就這樣優雅地過吧!每天留一段獨處的午茶時間,學會為自己而活,在獨處時光過後更加優雅自信。

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Wedgwood野草莓獨享茶具组
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商品內容:一組花茶杯、壺
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‧材質:精緻骨瓷

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Wedgwood茶之花園午茶三件組-檸檬黃 
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商品內容:一組花茶杯碟+一只20cm點心盤(附原裝盒)
材質:精緻骨瓷

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Wedgwood茶之花園午茶三件組-薄荷綠
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50+獨家特價$3000(限量5組)
商品內容:一組花茶杯碟+一只20cm點心盤(附原裝盒)
材質:精緻骨瓷

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50+tips
  • 150後別只為了他人而活,每天都撥出一點時間給自己吧,直面一個人的自己,享受一個人的時光。
  • 2午茶時光有很多好處,不只放鬆心情,也因有小點墊胃,改變晚餐暴食、吃太急等不良飲食習慣。
  • 3一個人的下午茶需要精心安排,為自己設定一個專屬的時段,安排專屬的茶具與音樂,無須考慮他人的想法。
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