50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

【50+派對】如何打造老後自在的家?林黛羚:不用大,掌握3重點

【50+派對】如何打造老後自在的家?林黛羚:不用大,掌握3重點

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生活愈簡單,愈有質感。

文/蔡怡琳 圖片來源/50+提供

50歲後,不管是一個人獨居,或是和伴侶或長輩同個屋簷下,如何讓居住空間更自在舒服?

住宅規劃師林黛羚,在50+年度最大讀者派對「50後的自得其樂」中,強調別等「老了再說」,若碰上居家翻修的機會,就得好好把握,不妨從以下3項重點來思考。

重點1:安全─省力、科技、便利

檢視家中環境,樓梯如果太陡、地板有高低差、收納櫃太多……,這些乍看不難克服的小問題,其實不及時解決,都是逃生時的安全隱憂。

隨著年紀增加,不只體力下降,也有肌力衰退、反應變慢等生理限制,因此唯有住得更簡單,才能達到「防弱措施」的基本功。

她曾到訪新店一戶公寓民宅,發現家中的和式房間,早已堆滿雜物,無法發揮原先招待客人的設計初衷,「想想看,家裡的和式空間是不是也變成倉庫?」聽眾深有所感,頻頻點頭。

和式的功能早已不符現況,卻又影響整體動線,從客廳走到臥室或廚房,都必須另外繞遠路,走道也比較狹隘,對於拿助行器的長輩而言,來回更是頗為吃力。

因此她建議對調原有空間,將和式改成開放式廚房,又讓廚房和臥室、浴室成為「金三角」,5步之內輕鬆移動,同時在局部加裝扶手,果然讓屋主和家人,重新找回「安全感」,不再面對危機四伏居家環境。

透過空間對調,將原本的和式空間,改造成開放式廚房,5步之內能移動到臥室和浴室,長輩也能行動自如。(林黛羚提供)

重點2:自我實現─社交、家庭、成就感

一個人或兩個人,需要住多大空間才夠?

林黛羚認為,一個人住12至14坪就很足夠,配置大約是客廳和廚房6坪,陽台和浴室各1.5坪,臥房2

兩個人住也不需要加倍,大約17坪就夠了,因為重點不在於坪數,而是在這樣的空間裡,能不能幫助你自我實現,更要問自己,「退休前,是否已經開始培養第二專長?」

例如,台北市一名屋主阿俊,喜歡木工和縫紉,退休後著手設計後半輩子的家,也由興趣出發,他將客廳、廚房及工作室變成混搭空間,家裡的木頭櫥櫃和皮革裝飾,統統在這個空間裡,製作到完工一手包辦。

屋主阿俊退休後,將家裡打造成夢想空間,實現自己熱愛木工和縫紉的興趣。(林黛羚提供)

由於客廳空間打通,阿俊也常邀請親友,來到家裡小聚,變成超人氣據點。

打造「家」的新機能,來幫助你實現未完成的夢,不一定要花很多錢,而是按照自己理想的輪廓,零壓力改造,讓自己從中獲得成就感,打從心底「笑著住到老」。

阿俊將客廳打通後,視覺動線更寬闊,可讓更多親友到家中歡聚。(林黛羚提供)

重點3:住宅整頓─簡單、減法、好維護

近年風行的「斷捨離」概念,不只利於整理,也是居家安全的第一步。

回頭看看家裡,先問「健身器材上是不是開始堆衣服?」,再問「椅背上習慣掛滿包包嗎」、「餐桌也是林林總總一堆雜物,清都清不完?」聽眾連連點頭稱是。

許多人家中囤積大量雜物,走道也堆滿書籍或行李箱,建議先轉換心境,再培養斷捨離的習慣。(林黛羚提供)

林黛羚曾看過朋友清理廚房時,整理出7台麵包機,讓她大為詫異──生活明明想要過得輕鬆簡單,卻為什麼總是在增加負擔?

其實累加的物品,並非天生愛買、愛囤積,而是出在未經轉換的心。

林黛羚觀察過一名事業女強人,重心轉到家庭為後,慣於統籌規劃的心態沒調整過來,只能拚命購物,又用物品收納來獲得成就感,直到培養斷捨離的習慣,才讓原本浮躁的心靜下來。

化繁為簡 50後更要思考動線

如果不知該從何整理,可從家裡的「面」來檢視,像是桌面、地面,再細分到客廳的置物櫃面、沙發椅面,廚房的流理台面、走廊、玄關等,就能分類為一塊塊去蕪存菁。

林黛羚提醒,對於老後理想居所,也別存有過度美好想像,不少朋友曾告訴她,嚮往田園生活,但真正搬到鄉下住以後,不是被野生昆蟲嚇到,就是不習慣太安靜的氛圍,「真的不要衝動!想歸隱山林,就先去民宿住一個月,再決定適不適合。」

理想生活的實踐核心,說穿了就在「簡單」二字,如何化繁為簡,最重要是從「動線」去思考,而50歲更是影響老後的關鍵準備期,學習簡化物品,就離高質感的生活更接近。

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50+tips
  • 1住得更簡單,是達到老後「防弱措施」第一步。
  • 2居家空間不是追求大坪數,而是思考能不能幫助自我實現。
  • 3居家環境如何化繁為簡,最重要是從「動線」去思考,50歲是關鍵準備期。
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