50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

50歲日本滑冰天后伊藤綠:如何找回年輕熱愛一件事的熱忱?

50歲日本滑冰天后伊藤綠:如何找回年輕熱愛一件事的熱忱?

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  • 十二月 28,2018
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過了人生中間點後,快樂更純粹。

編譯/陳莞欣 圖/翻攝自NHK節目、維基百科 資料來源/ISU、文芸春秋、読売新聞夕刊、《伊藤みどり トリプルアクセルの先へ》,主婦の友社出版

尋找自己真正的志業,有時是一生的課題。退休後的人生,又該如何度過?運動員因職業的特殊性,比一般人更早體會到退休對人生的衝擊,在30歲上下,就開始面對第2、第3人生的迷惘。

1969年生的日本花式滑冰選手伊藤綠,是日本花式滑冰界的傳奇。她10歲時就參加世界青年花式滑冰錦標賽,以職業身分出賽,在往後的職業生涯中創造多項紀錄,22歲時引退。

她在僅僅30出頭的年紀,就完成了多數人一輩子無法達到的成就;弔詭的是,因為年齡增長所導致的體能變化,也讓她不得不放棄自己最喜歡的工作。剩餘的人生還如此漫長,到底該怎麼做才好?這是即將50歲的伊藤綠窮盡半生的時光想尋找的答案。

當年的天才少女,第一位完成3周半跳躍的女性選手

伊藤5歲便在兒童滑冰教室上課, 11歲時就在日本花式滑冰錦標賽當中獲得第3名。距離上次小學生在日本花式滑冰錦標賽當中獲獎,已經過了45年。當時的伊藤被稱為「天才少女花式滑冰選手」,是大眾看好的明日之星。

她不負眾望,20歲時獲得世界花式滑冰錦標賽金牌,3年後的冬季奧運拿下銀牌,更成為第一個在比賽中完成3周半跳動作的女性花式滑冰選手。

對伊藤而言,滑冰很快樂,但絕不是一件容易的事。除了職業訓練的壓力以外,易胖體質的她,青春期時常為體重控制所苦。甚至曾有一年增加9公斤,導致跳躍動作時腳踝骨折的經驗。

1992年,伊藤決定引退。從10歲成為職業花式滑冰選手到22歲引退,她接受治療的次數超過500次,身心承受的壓力可見一斑。

什麼是我真正想做一輩子的事情?

引退後,伊藤開始投入商業滑冰秀表演。對她而言,可以將最喜歡的滑冰變成工作,無疑是幸福的。滑冰秀華麗的表演服、音樂以及融合角色扮演元素的表演方式,都讓她樂在其中。

到了33歲、演出滑冰秀將近10年時,伊藤發現自己的身體漸漸無力負荷這份工作。每場公演2、3首曲目的個人秀,對演出者而言是很大的體力負擔。一次演出時,她因為過度疲憊導致注意力渙散,整個人撞上了觀眾席。雖然這次意外沒有人受傷,仍讓她決定結束演出工作。

離開滑冰場後,接下來的人生該做什麼才好?伊藤不停問自己這個問題。

40歲是人生的中午而已,還能迎向挑戰

她考慮過當個普通的上班族,也想過到海外留學。然而,對一個前滑冰選手而言,要成為平凡的上班族似乎困難重重。想出國念書,也受限於經濟因素而無法實現。連過去最照顧她的教練山田也愛莫能助,只告訴伊藤:「你已經是大人了,請自己好好思考,做出不會後悔的決定。

為了尋找自己的人生之道,伊藤試著上課,考取不同類型的資格證照。滑冰秀演出時華麗的服飾和妝髮,讓她進一步對婚禮策劃產生興趣。過去比賽前必須接受的精神集中訓練,則啟發了她對於心理學的認識。最終,她獲得了婚禮企劃和心理諮商2張證照。

就在伊藤將近40歲時,日本知名的職涯顧問小島貴子告訴她:「假設80年的人生以一天的時間表做比喻,20歲時是早晨剛起床,40歲是正中午。這樣想的話,40歲開始有時間也有機會,可以接受很多新的挑戰不是嗎?」她建議伊藤,從「必須做」、「想做」、「能做」3個方面著手,尋找自己的天職。

拋下光環,找回單純喜歡的感覺

「引退之後,已經不會再有人會我有所期待了。」40歲以後,伊藤曾對自己的人生目標有所迷惘。最後,她決定重新展開自己最擅長也會喜歡的事情:滑冰。

2009年,伊藤在福岡展開花式滑冰教學。在滑冰教室,她看到很多沒有基礎的大人,認真而且開心地享受滑冰的樂趣。這讓她想起自己的選手時代,儘管喜歡滑冰,最後卻因為比賽壓力太大而感到痛苦。「現在,我想再次找回那種單純喜歡滑冰的心情。」她說。

同年,她接到邀請,再次參與商業滑冰秀的表演。隔年,伊藤更進一步決定參加由國際滑冰總會(International Skating Union, ISU)所舉辦的成人花式滑冰賽。這項比賽的參與資格不限於職業選手,只要是28歲以上、80歲以下的成人皆可參加,每年參賽人數約為300多人。但像伊藤這樣的前奧運選手參賽,卻相當罕見。

中年滑冰挑戰更大,無關輸贏,對得起自己最重要

當然,對於40歲的伊藤來說,滑冰訓練一點都不簡單。睽違10幾年再度為比賽受訓,她的體重已經比選手時代增加許多,在做跳躍動作時,對膝蓋造成很大的負擔。膝蓋、阿基里斯腱的舊傷也在練習過程中復發。但伊藤並沒有放棄,而是在自己身心狀況允許的範圍內,盡力做到最好。

2011年,伊藤在國際滑冰總會的成人花式滑冰賽當中獲得了第2名。這次比賽,她沒能做出年輕時知名的3周半跳,也有日本媒體認為她沒能奪冠相當可惜。但在整場比賽過程中,她一直保持著笑容,和選手時代凝重的表情完全不同。「我想要享受滑冰、想開心地溜。這就是我參賽的目的。」伊藤在賽後說道。

對伊藤而言,如今比賽的目的,已經不是和對手爭輸贏。唯一需要負責的對象只有自己。奪冠與否一點也不重要,重要的是自己是否盡力做出了最好的表現,好好享受全心投入的過程。

儘管不再是年輕時眾人注目的明星選手,現在的伊藤,有了新的人生目標。她期許自己成為日本花式滑冰的推廣者,讓更多人不只從「欣賞滑冰演出」到「享受滑冰的樂趣」。用另一種方式,讓自己一輩子都能做最喜歡的事。

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50+tips
  • 1假設人可以活80年,40歲還僅是中午而已。有時間也有機會,可以接受很多新的挑戰。
  • 2從喜歡的事情出發,像是滑冰秀演出時華麗的服飾、妝髮與抗壓訓練,都能成為延伸的專長。
  • 3人生下半場,重要的不是和別人比輸贏;而是你是否盡力,讓自己開心。
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