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【省力照顧專題】帶行動不便的爸媽去旅行,如何更省事?

【省力照顧專題】帶行動不便的爸媽去旅行,如何更省事?

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讓爸媽對生活有期待,受惠的反而是照顧者!

文/陳莞欣 圖片來源/Shutterstock、多扶假期提供

父母年事漸高,想帶他們出門旅行,留下珍貴回憶,但總是擔心有許多不便而打退堂鼓?

「這次旅行,可能就是最後一次家族旅行了!」多扶假期執行長許佐夫說,這是許多家屬共同的心聲。年紀愈高,與父母的旅行就愈珍貴。

然而,帶行動不便的高齡父母出門,真的可行嗎?

多扶假期執行長許佐夫指出,最難跨越的門檻,其實不是身體,而是照顧者心理的那道坎。

家有銀髮族的子女們,常會面臨一種矛盾心態:一方面希望父母多到戶外活動,不要整天關在家裡看電視。但爸媽真的走出門時,為人子女的心中又有各種擔憂和設限。

「我常開玩笑說,有一種冷,叫媽媽覺得你會冷。有一種關愛,叫『老媽別去,那裡好險!』」表示無論是父母或子女,總是可能對彼此過於擔心,形成一種壓力。

許佐夫觀察,年長者的體力、身體障礙或不友善的環境,的確會限制他們的行動範圍。但更多時候,照護者自以為的關愛,反而才是讓爸媽出不了門的最大因素。

10年前,許佐夫創立多扶接送,提供行動不便者交通接送服務。但時間一久,他發現高齡者的需求不只是單純的移動,而是更進一步的「出去玩」。

「在車上,客戶會問我們哪裡有無障礙餐廳、廁所、住宿,甚至請我們幫忙訂。」於是,他在3年前成立旅行社多扶假期,專門規劃國內外的無障礙旅行。

究竟,帶行動不便的爸媽出門,應先做好哪些準備?

怎麼進行身體準備與交通動線規劃?

銀髮族出門旅行,很難像年輕人一樣,說走就走。許佐夫指出,在實際踏上旅途之前,建議有3個月的準備期。這段期間,長輩可以做的事情包含:到醫院做體檢,確定自己的身體狀態。做運動、復健,儲備旅遊所需的體能。

特別是旅行過程中,長者有些幽微的心情,是為人子女者較少考慮到的。許佐夫舉例,一家人到名古屋旅行,全家開心享用燒肉、牛排,只有年邁的爺爺吃糊食。這種「不一樣」的感覺,就會讓旅行的享受打了折扣。如果家屬能夠在出發前陪爺爺做復健、訓練咀嚼肌,不只長者會更有尊嚴,照顧者也能在旅途中喘口氣。

目前多扶假期推出的無障礙行程,從台灣國內到日本、歐洲,甚至青藏皆有。每日安排的景點約在3-4個左右,強調求精不求多。每趟旅程出發前,一定有專人先到當地實地勘查,確認景點是否有無障礙設施、無障礙廁所、消防隊以及附近醫療資源的位置。

 

多扶管家使用360度環相機,完整記錄無障礙廁所的設施與內部狀況。(圖片來源/多扶假期提供)

許佐夫強調,規劃銀髮或無障礙行程時,實地探勘最可靠。他曾碰到一個客戶,在參加其他公司舉辦的無障礙旅行團時,不小心被廁所門檻絆倒。原來,廁所門前有個不到2公分的防水磚。一般人不會注意,但對拿助行器的長者而言卻相當危險。可以的話,親自推著輪椅走一遭,會更了解長者的需求。

如果無法事先勘查,又臨時需要查詢景點附近的無障礙設施,也可善用科技的App事先查詢例如,「無礙自由行」、「友善台北好餐廳」等App可查詢使用者所在位置周遭的無障礙空間、店家營業資訊、是否提供無障礙車位和廁所等,甚至可預約復康巴士和輔具。

不過,許佐夫也提醒,目前多數的無障礙資訊查詢App還沒有即時更新的功能。除了住宿訂房以外,使用者無法得知目前景點附近剩下多少無障礙車位、有幾間無人使用的無障礙廁所。若需要最新的資訊,還是打電話詢問最快。

至於交通規劃部分,多扶假期的團體行程為全程無障礙巴士接送。若想自行規劃國內旅遊台鐵、高鐵等主要交通工具都有無障礙座位及可協助搭車的服務人員。出國旅行的話,則要留意每家航空公司的輪椅運送規則不同。以華航為例,使用輪椅的乘客,需在起飛48小時前通知客服人員,且電動輪椅的電池必須拆下,以託運方式運送。

善用輔具,聰明保留長者的體力

「輔具是鼓勵長者出門的武器。有好的輔具,他們願意走更遠。」許佐夫建議,旅行過程中可鼓勵長輩租借電動輪椅,行進省力、可自行操作,讓長者能保留體力盡興玩樂。

除了電動輪椅外,多功能輔具資源整合推廣中心也建議,電動代步車、動力式輔助輪椅,都可以讓使用者花較少的力量行駛較長的距離。若攜帶傳統輪椅,可選擇重量在12公斤以下的輕型輪椅。好收納、易折疊,可收在一般轎車後車廂內,能減輕照顧者的負擔。

除了有好輔具外,許佐夫也鼓勵照顧者或家屬實際坐上輪椅,體驗被照護者的心情。多扶接送推出的「一小時輪椅人生」課程,讓一般人坐在輪椅上逛台北市區。不少人才發現,高度下降後,熟悉的城市也給人完全不同的觀感。看似平穩的人行道上,其實有許多讓輪椅族不舒服的高低落差。

「以後你推輪椅時,就會知道要注意這些細節。你也會有同理心,不會再對你爸大呼小叫:『為什麼這麼簡單的事,你都做不到!』。」許佐夫說。

 

帶坐輪椅的長輩出門旅行,需要注意細節、更有同理心。(圖片來源/多扶假期提供)

老人家鬧情緒?可能有你不知道的擔心

旅行途中,長輩有時會突如其來的鬧情緒,讓家人不知所措。其實,背後的原因不一定是老人固執、難相處。許佐夫舉例,曾有位爺爺主動提議和家人一起到野柳旅行。全家出動,到達當地後,爺爺卻說什麼也不願意下車。

原來,爺爺在「算」自己的體力:假設老人一天的體力是10分,早晨從床上移動到輪椅用掉了2分,坐車到野柳又用了3分。爺爺評估,自己要是在野柳下車、吃飯、拍照,又會用掉3分體力。返家的路程上,一定會忍不住失禁。

「大家只覺得爺爺脾氣壞,根本沒想到他是在為你著想,避免你尷尬。」許佐夫指出,事前的規劃和溝通是重要的。以這個例子而言,若家人能事先告訴爺爺附近無障礙廁所的位置,不必忍耐,他才可能安心和家人同樂。「你沒有規劃,就等於老人家出門玩還要反過來照顧你。」

為長者生活創造期待 得利的是照顧者

3年多來,多扶假期的客戶有失智、失能,甚至臥床者。許佐夫認為,只要做好準備,帶爸媽出門其實一點都不困難。

更重要的是,旅行能為生活創造期待感,甚至賦予長者求生意志。在多扶,一年四季都可出遊。秋天去看金針、冬天看油桐、春天賞櫻、夏天賞螢。他看過許多老人,因為期待下一季旅行,互相鼓勵、敦促彼此復健。能夠期待未來,生活也就上了軌道。

在多扶假期,只要有完備的規劃,行動不便者也能上青海高原出遊。(圖片來源/多扶假期提供)

「帶爸媽出門玩,真正得利卻是我們這些照顧者!」他笑說。

 

 

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