50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

50+親密關係大調查:中年後,應該對「性」換個想法

50+親密關係大調查:中年後,應該對「性」換個想法

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熟年的性,可以更舒服!

文/王美珍、陳莞欣  圖片來源/Shutterstock 

 

在台灣的日常生活中,性很少是公開的話題。在熟齡族群,更是少中又之少。「都幾歲了,早沒感覺了。」

真的是這樣嗎?

其實,從50PLUS網站與粉絲團成立以來,就一直有讀者寫信來希望我們討論熟齡的性議題。有些讀者覺得仍有需求,但另一半卻難以配合;有些人則對自己的身體失去信心,不知道這是年齡到的正常現象,應該看開;還是心理的困境,應該克服?對已經擁有的東西,有沒有可能再度燃起慾望?對沒有的東西,我們如何能釋懷?

還有更多疑問,沒人可以討論,但總在心底的深處。我們不希望這樣「卡」著,直到老去。

我們決定將進行「熟齡的Sex&Love」專題,初探台灣熟齡的性生活圖像。

2018年1月,我們先在網路上啟動台灣少見的「50+親密關係大調查」,沒想到,問卷填答踴躍的程度超過我們的想像。到底,台灣的熟年呈現什麼樣的親密生活圖像?如果我們想要更滿意的生活,應該改變哪些觀念?

調查結果一: 三分之一的人步入「無性生活

根據「50Plus」在今(2018)年1月,針對40歲以上的讀者舉行了親密關係的線上問卷調查。第一個問題,很直接,很害羞,也很關鍵:你還有性生活嗎?

 

這份填答者14.4%單身無伴侶者,14.2%單身有伴侶者和71.4%已婚者。男女比例分別為8.7%和91.3%。

有伴侶者當中,有四成五的比例,低於4次以下(45.2%),更有將近有三分之一的人每月平均性行為次數已經為零(28.7%);而足見台灣熟齡族群,大致趨向「無性生活」。

 


 

 

觀察各年齡組別親密行為的頻率,則可以發現40+的填答者們,大概是從56-60歲開始,無性生活的比例大幅度提高40-45歲、46-50歲、51-55歲的無性生活比例,分別是20%、25.7%和26.7%,但到了56-60歲這個階段,比例一口氣上升到42.1%。

調查結果二:滿意自己的性生活嗎?滿與不滿各占三分之一

評價自己的性生活,覺得滿意嗎?僅35.6%的人對當前的性生活滿意。、36.5%的人覺得普通,另有27.9%的人不滿意。足見六成的人覺得還有進步空間。原因是什麼?  

 

而當進行頻率與滿意度的交叉分析,每月4次以下的人中,有12.4%的人不滿意,50.9%的人覺得普通。每月5-8次的人中,則僅1.2%的人不滿意,,66.7%的人覺得滿意。若親密行為的次數能達到每月8次以上,高達83.3%的人覺得滿意。

有趣的是,無性生活的填答者當中,有63.7%的人對當下的性生活不滿意,是各不滿意度最高的一組。足見熟齡族群並非不需要性,只是沒有被滿足。

 

統計方式:50plus於2018年1月19-23日期間,於官方粉絲團、LINE帳號發放問卷連結,有效樣本數共416。

調查結果三:無伴侶者,「DIY」佔一半

沒有伴侶的人,還有性需求嗎?怎麼解決性需求?51.72%選擇「DIY」,48.27%認為自己已無性需求,約各佔一半。

 

 

調查四:為何無性?生理不適或是對方沒火了?

哪些原因會降低人們進行親密行為的意願?因年齡造成生理上的限制仍佔大多數。有37.6%的人,認為性行為過程中會感到生理上的不適,是最主要原因。

其次,是伴侶沒意願或者心有餘而力不足,佔32.7%;另外,則有31.1%認為自己對性已沒有興趣。可見,除了生理原因之外,大多是都是是覺得「伴侶不想」或「自己不想」。

此外,已經對伴侶失去感情(不喜歡伴侶)和不滿意自己的外在條件或性能力者,各占15.8%和13.1%。僅有4.9%的人表示偏好以情趣用品、色情片、言情小說等情色資源取代和伴侶間的性生活。

 

男性性疲乏,女性忽略自身情慾

為什麼40歲以後,愈來愈容易覺得「沒性致」?

生理的限制,只是一個基本因素。如果生理因素是進行親密行為的最大障礙,其實不難解決。嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍指出,使用潤滑液、進行親密按摩,可以改善女性陰道乾澀、男性勃起困難等性功能障礙。

但她認為,中年族群親密行為減少與否的關鍵,仍在於對性的看法。「有性或無性,取決於你認為性是生殖完成後就結束的事情,還是可以一直好下去?」她說。

台灣社會的性生活,很容易在生小孩後就受影響。有些夫妻會把小孩放在床中間睡,停止了自己的性生活,就是最好的例子。

就男性而言,工作的壓力也是一大因素。心向性健康管理中心主任、性健康管理師曾寶瑩分析,從性史回顧來看,男性的性欲大約從30歲就開始下降。不想發生親密行為,不單是因為體內的男性荷爾蒙減少,工作壓力、家庭壓力造成的疲倦,更是很大的原因。

此外,男性的年齡愈長,經歷愈多,年輕時經歷的性刺激就不那麼刺激了,過往的性刺激來源,例如色情片,也會變得疲乏。

男性性欲降低,也會影響女性的親密行為模式。曾寶瑩指出,性欲分成兩種:自發的或者被誘發的。女性的情欲有較高比例是被誘發而產生,例如他人的注視、伴侶的親吻等。若伴侶沒有打開欲望的開關,女性也很容易忽略自身的情欲。

此外,曾寶瑩也觀察到,很多女性儘管有性經驗,還是和自己的身體「不太熟」。正是因為不熟,錯過了很多潛在的愉悅感。例如,女性的陰蒂和陰道的前1/3段適合充分按摩與觸摸,即使過了4、50歲,刺激這兩個部位仍會有快感。但若未曾好好了解自己的身體,也就沒有機會體驗這樣的細緻感受。

中年後,「性」的定義可以更廣更舒服

其實,性與親密感本根源人類的需求,不會隨著年齡消逝,只是可能轉換形式。

瑞典人類學者Don Kulick,就曾研究北歐福利國家安養機構內的情欲流動。他發現在丹麥,即使是安養機構內的障礙者、失能者,也有權要求院方提供性需求的協助。例如,請居服員布置好適合DIY的隱私空間或是代為打電話,請合法的性工作者進入機構服務。

Kulick認為,協助障礙者進行性行為,就像他們吃飯時需要有人幫忙握好湯匙一樣自然。他說,一份有尊嚴的人生不只是活著。它還包含了有能力愛人、和他人接觸,擁有情欲流動。」

只是,相較於年輕時的衝動,中年後的親密關係,是另一種風景。

日本知名漫畫家弘兼憲史,曾出版一部短篇作品集《黃昏流星群》,探討熟齡族群的感情議題。故事中,52歲的銀行分店長盛本和43歲的女子目黑墜入愛河。初次發生親密行為時,盛本為自己的力不從心感到沮喪。

目黑安慰他:「我們的愛情不是那樣的戀愛。我們可以常常見面、喝喝酒、看看電影或舞台劇。性只能順其自然,有的話當然很好,沒有也沒關係啊!」

弘兼憲史建議中年人,「年紀大了以後,性交過程常會出現障礙。何必強求一定要有制式化的性行為呢?老婆躺在老公的臂彎裡睡覺,或者兩人牽著手到河堤看風景,或許也就足夠了。」

曾寶瑩也指出,許多人就是以為性生活就是一定要「達陣」(插入)。結果,愈是不能達陣,愈是心理上失去信心,愈是懼怕性,形成惡性循環。其實,中年後的性,應該更廣義,也更舒服!

觸摸,親吻,乃至語言,其實都可以是一種性的表達,滿足親密感。找到自己的需求,並找到溫柔解決它的方式。黃昏並非遲暮,而是走入長夜之前一段溫暖而燦爛的時光。

 

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