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【彭樹君專欄】一個人的幸福:單身者的清醒、強大與愛的方法

【彭樹君專欄】一個人的幸福:單身者的清醒、強大與愛的方法

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所有愛的源頭,都是從愛自己開始。

文/彭樹君 圖片來源/Shutterstock

編按:人生最重要的是什麼?怎樣才算幸福人生?作家彭樹君走過大半人生,體悟到,接受自己,享受和自己在一起,就是自由,也是幸福。

還是個女孩的時候,我總是喜歡問朋友們這個問題:

「你覺得人生最重要的是什麼?」

問這個問題,其實是為了我自己想要說出那個答案:

「我覺得人生最重要的,是愛。」

但什麼是愛?愛的對象又是誰?我的心裡只有一片朦朧。畢竟對一個連初戀經驗都沒有的小女生來說,談論人生還太早,愛的經驗也太缺乏。之所以喜歡這個答案,或許只是那時的我對於愛情的憧憬罷了。

在那段一切都尚未發生的少女時期,美好人生在我心中的想像,就是有一個我很愛很愛的人,他也很愛很愛我,我們會長長久久地相偎相依,過著充滿彩色泡泡與繽紛花朵的幸福生活。

然而在走過大半個人生,經歷過泡泡與花朵但也經歷過狂風和暴雨之後,我才恍然大悟,原來愛情並不等於愛,也才終於了解,原來人生絕大部分的時候都是單身狀態。

單身是人的基本狀態 一個人生活是成人必修課

維基百科對於單身的解釋是:已經到達或超過國家或地區的法定結婚年齡後,未婚,或離婚,或喪偶者,可是單身的人未必沒有固定伴侶。換句話說,一般對於單身的定義是從是否擁有法定配偶來決定。

若是從這樣的定義來看,我周圍的朋友確實以單身居多,其中許多至今仍然未婚,大概也就終身不婚了;也有許多雖然結過婚,可是也已經離了婚;至於婚姻名義上仍在的,實質上有些也和單身差不多。

即使2人可以相互扶持到老,總有一天也會因為死亡而分離,而這已不限於婚姻狀態,所有的情感關係都是如此。

總之或長或短,或遲或早,每個成年人都得學會自己一個人生活。

所以可以這麼說,單身是人的基本狀態,一旦能夠接受這個事實,就會有從心裡湧起的自由。

美滿婚姻才是幸福?不期待別人,才是內在自由的開始

畢竟傳統看法有一種迷思,認為一定要擁有美滿的婚姻才算是幸福的人生,可是美滿的婚姻在哪兒?它或許存在於這世界上的某處,卻不在大部分人的生活裡。許多人因此感到失落或是焦慮,覺得別人好像都很美滿而只有自己不幸福,是不是自己的人生有所欠缺?是不是自己不值得被好好對待?若是可以放下這個迷思,坦然接受自己當下真實的狀態,就是內在自由的開始。

不再期待別人,不再等待傳說中的美好緣分發生,也不再試圖改變身邊的人以符合自己的期望,那就像放下了一個虛妄的重擔,會令人身心從此輕盈起來。

年輕的時候對於別人有所期待,那是人生必經過程,那時對於彼此的探索總是充滿了新鮮的激情,為了愛情,上刀山下油鍋都可以。可是人生到了一定的階段,經歷過幾番情感風雨之後,已經不想再把能量耗費在與別人的相處和磨合之上,也不會再期待別人為自己改變,或是期待下一個更好的人出現,這時想望的往往是回到內心,安靜地和自己在一起。

而這樣的領悟若能早些開始,就會減少許多自苦的時間。

是啊,如果自己一個人就可以好好地過日子,為什麼要讓另一個人來破壞自己的安寧?雖說為了某人神魂顛倒有時也是一種樂趣,但若長期處在為情所苦的狀態可就太累人了。人生畢竟是春夏秋冬的過程,在應該欣賞落葉之美的季節還煩惱著春花為何不開,其實只是和自己過不去而已。

你喜歡和自己在一起嗎?是能否單身的關鍵

我的朋友M多年來都為了在2個男人之間不知如何選擇而痛苦不已,至今也還在那個反覆打轉的漩渦裡。她曾流著淚問我,如果是我會選誰?我告訴她,選擇自己吧,別再為了別人而忽忽如狂,靜下心來,專注在自己身上,好好和自己相處,才會感到發自內心的喜悅。

她幽幽地說,這太困難了。「旁邊沒人的時候,我只覺得心慌,可能是我不知道要如何單獨和自己相處吧。」

另一個朋友E和她的丈夫感情很好,在他因病過世之後,E曾經哀痛不已,但半年之後再遇見E,卻見她神采飛揚,因為終於可以不必再過著照顧病人的生活,所以這段日子她旅行了許多城市,不同地方的美景與美食帶給她正向的能量,讓她看起來充滿光采。E還是深愛她的先夫,可是她發現原來一個人的日子也可以過得很美好。「這是一種久違的自由之感。」她說。

M和E同年,可是她們的生命狀態如此不同。M不能接受只有自己一個人,所以她的心力都在別人身上,才會一直在同樣的迷障裡徬徨;E則是在失去所愛之後,並沒有也失去了愛自己的能力,因此可以享受和自己在一起的快樂。

而我想說的是,要能過好單身生活是有條件的,而其中關鍵,或許就在於是否喜歡和自己在一起。

如果喜歡和自己在一起,會如實接納自己當下的狀態,會即使一個人也要好好地穿衣吃飯,會全心全意享受獨處時的寧靜與甜美。

若是不喜歡和自己在一起,人生也就太難過了,畢竟別人都只是一生當中一段時間的陪伴而已,自己才是永遠在一起的人啊。

所以知道一個人該如何好好過日子,是很重要的。

單身是各種獨立的總和,就算颱風夜獨自撐起一切也OK

單身生活其實就是各種獨立的總和,包括情感的獨立、思想的獨立、生活的獨立和經濟的獨立。在這個種種獨立的過程裡,會漸漸形塑一個更完整的自我,會對自己的存在更篤定,也會更懂得愛自己。

單身生活不必配合別人,做任何決定都無須徵求別人同意,可以百分之百地把生活過成自己想要的樣子。可是相對來說,一個人生活就是要獨自撐起一切,沒有獨立的能力可不行。

我在很年輕的時候就過著單身生活,那是在了解婚姻本質之後所做的決定,但在得到這份自由的同時,我也必須承擔獨自面對生活裡許多無人可以依靠的時刻,然而就算是一個人置身在停電的颱風夜裡,被無邊的黑暗與駭人的風雨包圍,我也從未想過要放棄我的單身生活。

對自己的愛,才是一切愛的出發

曾經一心一意期待別人,現在全心全意和自己在一起,若說人生帶給我什麼樣的成長,大概就是我已經深刻地了解,對自己的愛才是一切的出發──唯有懂得與自我親近,才能真正與他人相連;唯有自己裡面是滿的,才能倒水給別人;唯有和自己在一起是快樂的,和別人相處時也才會快樂。

所以如果現在你問我,人生最重要的是什麼?我還是會回答,人生最重要的,是愛。愛這個世界,愛天空大地河流海洋,愛春花夏風秋月冬雪,愛一切有情眾生,而所有愛的源頭,都是從愛自己開始。

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彭樹君

作家,23歲出版第一本小說集《薔薇歲月》,至今有50餘種出版物,最近出版的是散文小說集《再愛的人也是別人》。並以「朵朵」為筆名,出版《朵朵小語》系列。曾經主編文學副刊二十餘年,目前專事寫作,作品以女性自覺、心靈療癒為主題,並開設「朵朵寫作坊」,將靜心與人生以書寫串連。

FB:彭樹君朵朵小語朵朵寫作坊社團IG:朵朵_彭樹君


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