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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
我們只能老一次!美國作家建議:50歲後,你該去做的50件事

我們只能老一次!美國作家建議:50歲後,你該去做的50件事

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50歲,是生命迷人的里程碑。
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文/芮吉娜.布雷特 圖片來源/Shutterstock

編按:一般人害怕變老,生命曾遭乳癌威脅的美國作家芮吉娜.布雷特卻很慶幸,自己有機會變老!面對老去、年齡的增加,不該感傷,而該做些更酷的事來慶祝它!對今年生日沒想法?來參考50件滿50歲時可以做的事吧。

我每次打電話問候朋友艾德:「你好嗎?」他總是回答:「我老了。」

他不是在抱怨,只是在陳述一個事實。他喜歡誇耀自己愈來愈老。

滿50歲對他來說完全不成問題。他的父親因為心臟病早逝,因此艾德與我看待老化的方式很像,那就是「儘管來吧」。我們「一定」要變老。

我很喜歡雜誌上的一張圖片,上面是一群老太太在游泳池裡戲水。她們戴著鮮豔的帽子,臉上掛著傻氣的微笑,圖片上的標題寫著:「你只能老一次。」

只要年滿50歲,專門販賣賀卡的Hallmark就會以黑色裝飾你的生日卡片,並在卡片、橫幅、上衣、氣球和貼紙上大聲宣告:你年老不中用了。只要滿50歲你就正式躋身老骨董的行列。但我並不這麼認為。當我滿50歲時,我們大肆慶祝。我在41歲時罹患癌症,而我從未想過自己可以達到50歲這個迷人的人生里程碑。

為了紀念你生命中最奇妙的年齡,以下有50件在你滿50歲時可以做的事:

1.睡一整天。

2.花50美元買東西給自己。

3.大聲朗讀蘇斯博士的《生日快樂!》,看看在生日鳥居住的卡楚(Katroo),人們都怎麼慶祝生日,沒有人比他們更懂得如何為你慶生。

4.列下50個從未去過的地方,並在你滿60歲前一一拜訪。別只是列出遙遠的異國,也可以寫下從未造訪過的當地博物館、教堂、小徑、池塘和公園。

5.開始寫一本你一直想要出版的書。先把書中的前50個句子寫下來。

6.種一棵樹紀念青春。

7.造訪墓園,為自己還活著而感恩。

8.參加一堂純粹是為了好玩而報名的課程。

9.在一條從未去過的小徑上前進50英里。別準備地圖也別看GPS,順著路走下去就對了。

10.在臥室窗邊吹50個泡泡。

11.如果有人問你50大壽想要什麼禮物,告訴他們50件你一直以來想得到的東西。

12.挑選一項新的志工活動,並在這一年花50小時投入這項服務。

13.在各處撒下50枚一美分的硬幣,替50個人帶來好運(譯注:美國文化相信撿到一美分的硬幣象徵好運)。

14.覺得自己過了人生的巔峰期嗎?找一個高度適宜的山丘,從上面滾下來,並大喊:「虛擲青春!虛擲青春!」

15.帶著一根圖釘參加你的生日派對,並戳破所有的黑色氣球。

16.慶祝你擁有皺紋。買一盒葡萄乾,並一顆一顆品嚐。

17.花50分鐘在森林裡健行。

18.規劃一個虛構的50天假期,別讓預算限制了你的想像。

19.列出50個曾在你生命中留下印記的人。

20.打電話給你愛的每個人表達愛意。

21.想像80歲的你,寫一封忠告信給50歲的自己。

22.一絲不掛地在私人空間內四處走動50分鐘,讚歎自己至今依然維持良好的體態。

23.(透過電子郵件或實體郵件)傳送50封感謝函給你所愛的人。

24.發誓每天要花50分鐘冥思,每天早晨花25分鐘;另外25分鐘則留到晚上。

25.寫下50個未來的願望,願望應該有大有小、有瘋狂的也有相對務實的,並把這些願望放進罐子裡,直到下一個生日才打開來看。

26.想想過去50年來你曾失去過哪些人,而他們在你的生命裡留下什麼禮物。

27.想想在50年後依然留在你生命中的人,而這是多棒的恩典。

28.想想那些你在未來50年希望可以遇見的人。

29.吃50顆M&M巧克力。

30.舉出一件生命中讓你感到年輕的事物,並更深刻地擁抱這件事。

31.舉出一件生命中讓你感到衰老的事物,並做出改變。

32.花50分鐘為你這50年來的生命感謝神。

33.租《風雲人物》這部電影來看。

34.捐50美元給你最喜歡的慈善機構。

35.在這天緊抱一位嬰兒。

36.牽一位老人的手。

37.播放你最喜歡的歌劇、爵士或鄉村音樂50分鐘。

38.留下50%的小費給在早餐、午餐或晚餐時服務你的服務生。

39.邊洗澡邊唱你最喜歡的兒歌。

40.讀50頁你最喜歡的經典作品。

41.列出50個能夠形容你生命中最喜愛事物的單字。

42.在這天按50下喇叭,讓全世界都知道今天是你生日。

43.靜靜觀賞雲朵50秒。

44.把美國的50州列出來,劃掉那些你拜訪過的州,並在還沒去過的地方打上星號。

45.向太陽道早安,向月亮道晚安。

46.用50個字寫下你接下來的50年內想要為世界做什麼貢獻。

47.看著天空直到數滿50顆星星,並給每顆星星晚安吻。

48.關上燈,打開音響,並聆聽路易·阿姆斯壯唱《多麼美好的世界》。

49.吹熄50根蠟燭,並為最需要的人許一個願。

50.嘗試入睡時,不要數羊,改數生命中值得感恩的事情,而第一件事非生日莫屬。

(本文摘自芮吉娜.布雷特著,《上帝不眨眼:50堂百萬人瘋傳的人生智慧》,大田出版)

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