別讓身體的改變,阻礙你探索世界的美好

如果換一件褲子可以讓你更自由,不妨試試看吧!

 shutterstock_464896547.jpg

文、圖/樂立舒廣告贊助 頁首圖片來源/shutterstock

有次老同學相聚,討論到一個話題時,大家突然有共鳴。「你大笑或咳嗽時,會漏尿嗎?」

原以為這是個秘密,但朋友一討論,才發現這是個普遍現象。根據國民健康局所做的國民健康訪問調查,國內55歲以上婦女,高達1/3表示過去一年有尿失禁的情況;45-54歲婦女亦有1/4表示有上述現象。

國內外的研究報告指出:體重過重、多產婦、停經後、曾接受婦科手術、長期便秘、有糖尿病史等的婦女族群,發生尿失禁的比例會偏高。而男性,則最常見因為年齡造成攝護腺肥大,引起尿失禁。

所以,不要被「尿失禁」三個字嚇到了,這其實是個比你想像中普遍的現象。

如果自己或家人開始出現這樣的情形,應該正面接受這樣的身體狀態。就像挑選最適合自己的機能性貼身衣物,我們也需要根據狀況,使用機能性的護墊或紙尿褲產品,讓自己或家人更自在

那麼,怎麼評估失禁的程度呢?有以下指標:輕度失禁,指身體在強烈活動下(如嚴重咳嗽、跳躍),或在中度活動下(如大笑、跑步),才會發生漏尿,漏尿量在幾滴到50 cc左右,建議使用專用棉墊。

中度失禁,指身體在輕度活動下(如走路改變姿勢),即會發生漏尿,漏尿量在100 cc左右,建議使用褲型成人紙尿褲。

中重度失禁,指身體即使在休息狀態也會漏尿,而且使用紙尿褲排尿的頻率高過去廁所,建議使用機能性更高的褲型成人紙尿褲。

來自日本的生活用品專家花王旗下品牌樂立舒,根據失禁的不同程度,以及不同年齡的活動能力,研發出最適合的對應產品。

輕失禁專用棉墊 180cc

樂立舒輕漏尿專用棉墊:擁有一般衛生棉2.5倍的吸水量,乾爽不濕黏;採用全新抗菌消臭技術,強力抑制漏尿後尿液中細菌隨時間增加而產生的異味;創新「柔膚纖維表層」,打造如純棉般觸感,輕柔貼合肌膚減少摩擦不適,搭配立體護邊設計,防側漏更安心。

超薄無痕型M~L

樂立舒褲型成人紙尿褲-超薄無痕型(2次尿量吸收(備註*1):3.5 mm超薄彈性材質,如內褲般輕薄貼合身體曲線,穿上合身外褲也不易看見穿著痕跡;透氣表層迅速排除濕氣,隨時乾爽不濕黏;全新抗菌消臭技術,強力抑制尿後尿液裡細菌隨時間增加而產生的異味;針對熟齡族群設計,輕輕施力即可拉起穿上,不易造成重心不穩,日本跌倒預防學會(備註*2)特別推薦。

 

樂立舒褲型成人紙尿褲-安心薄型(3次尿量吸收)/長時間舒適型(5次尿量吸收):      

日本照護專家推薦,實感消臭力,全新抗菌消臭技術,強力抑制尿後尿液裡細菌隨時間增加而產生的異味;無論是3次或5次尿量都能安心吸收,清爽透氣;針對熟齡族群設計,輕輕施力即可拉起穿上,不易造成重心不穩,日本跌倒預防學會特別推薦。

 研發不斷進步的高機能紙尿褲與專用棉墊,樂立舒重視幾個關鍵性能:必須能「不漏」、「不悶熱」與「沒有異味」,讓異物感、異味感降到最低。力求達到「如果穿內褲一般的舒適與自然感」,只有能夠以「穿得舒服」為最高原則,才可能從排泄的照護延伸到心理上的照護。提供使用者本人以及從旁協助並支持的家人更舒適的生活。

50歲後,不需要再害羞了,讓自己好過比較重要!如果真的開始有漏尿的狀況,就像老花眼鏡一樣,可以開始選擇對自己好的用品。

如果父母是失智或中風的患者,需要長期穿紙尿褲,也應注意要能降低異味、容易乾爽的的功能,才能讓父母減少不舒服,在身體上得到舒適的對待與尊嚴。

*1: 一次尿量約為150c.c.

*2: 日本跌倒預防學會日文為日本転倒予防学会(The Japanese Society for Fall Prevention)

日常生活中有那些方式可以減少或避免尿失禁的發生?

 那麼,應該如何避免尿失禁的發生,以下要點需要注意:

(1)良好生活習慣:儘量避免菸酒辣椒等刺激物。此外,吸菸容易造成慢性咳嗽,造成腹壓增加引起尿失禁的發生。
(2)良好排尿習慣:太常憋尿會造成膀胱炎,引起膀胱過動,建議養成良好的排尿習慣,減少尿失禁的發生。
(3)保持適當體重:肥胖會增加腹壓,腹部器官與脂肪組織的重量會向下傳遞至骨盆器官,因此,保持適當體重,減少腹腔內組織重量,也可以減輕尿失禁的 症狀。
(4)儘量不搬重物:腹壓增加可能會引起尿失禁,日常生活中儘量減少搬運動物的機會。
(5)練習骨盆收縮:持之恆練習骨盆收縮運動,可改善應力性尿失禁或急迫性尿失禁的症狀。
(6)維持活動功能:養成運動習慣,提升活動功能,減少因功能不良而造成的尿失禁。

50歲後,別讓身體的改變,阻礙你探索世界的美好

 

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s